Форум » Прощение.Принятие.Любовь к себе! » Медитация прощения » Ответить
Медитация прощения
Глория Мур: Медитация обязательная для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Без нее все попытки бесполезны. Сама медитация во втором посте. Тексты медитаций просьба выделять жирным, чтобы легче было ориентироваться.
Малина: Любимка Здорово!!!
Женни: Любимка , потрясающе!!! Аж на слезу прошибло от умиления....
Iriska: Любимка я тоже прослезилась, замечательно получилось у тебя.
Солнышко: Любимка, здорово!!!
Любимка: Спасибо вам всем! А уж сколько из меня вылелось слез , и несмотря на это, подавленного настроения не было после медитации, даже наоборот, прилив сил, потому, наверно, что правильно ее закончила, о чём мне и говорила Вероничка!
Ленушка: Любимка
Вероничка: Любимка урра умничка
Глория Мур: На Одноклассниках поделились по мной интересной медитацией. Делюсь с вами. Представьте себе что вы идете по пустыне. К вам со всех сторон начинают сползаться всякая гадость - змеи, жирные пауки, волки, гиены и всякая другая мерзость. Каждый раз когда кто то из них приближается к вам - скажите - Это моя обида на такого то (сказать имя человека), я отпускаю тебя. И представьте как гадость исчезла в момент когда вы сказали что отпускаете ее. Так идете по пустыне и называете каждую подкатившую к вам мерзость вспомнившейся непрощенной, неотпущенной ситуацией или человеком. Пока не почувствуете что можете относительно свободно передвигаться и подойдете к краю пустыни. На краю пустыни вас ждет водопад с кристально чистой водой. Умойтесь там, дайте воде смыть оставшиеся страхи и обиды. Неплохая медитация, иногда кажется уже что пустыня пустая, вдруг как подкатит гад какой то, и в голове всплывает нечто казалось бы уже ТАКОЕ забытое. Не нужно здесь анализировать причины своего негатива - чисто технически отпускайте ситуацию и визуализируйте как гаы испаряются и исчезают по мере вашего продвижения вперед. Возвращайтесь к медитации время от времени. В реальной жизни можете обнаружить что вдруг вам легче относиться к ситуации которую отпустили в этой медитации Очищения. Удачи.
Бастет: Классная медитация Глория Мур пишет: иногда кажется уже что пустыня пустая, вдруг как подкатит гад какой то, и в голове всплывает нечто казалось бы уже ТАКОЕ забытое.
Iriska: Глория Мур спасибо!
Любимка: Глория Мур спасибо интересная медитация, хорошо, что я ее увидела
Любимка: Пока читала, столько гадов подползло Надо бы их всех испарить
Акварель: Девушки, а как вообще делать такие медитации? Это ж надо предварительно запомнить весь порядок... И какая это потом медитация, когда приходится включать мозги и все это вспоминать? Пытаюсь, пытаюсь, все что-то не то получается. Вчера вот только с первой страницы детское прощение хотела сделать. Пока читала в трезвом уме обрыдалась вся, а села, расслабилась, закрыла глаза - и не фига. Представлять представляю, воображение хорошее, но как-то все поверхностно. Чего делать?
Глория Мур: Акварель пишет: Пока читала в трезвом уме обрыдалась вся, Ну вот же! Делай как У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ
Акварель: Глория Мур пишет: Делай как У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ А как я пойму, что прощение отработала? (Это я все о маме) С людьми, которые очевидно обидели, проще - чувствуешь, что отпустило. А тут... Я ведь здесь на поверхности никакого негатива к ней не чувствую. Или лучше все время периодически делать? А то такие подсказки мне явные пошли... У себя напишу, чтоб от темы не отвлекаться.
галина: Милые ангелы...Каждый день я с Вами...читаю читаю читаю, работаю Столько практики и тепла!!!!! Вы мне очень помогли.. Хочу рассказать про медитацию от Свияша. У меня всегда были очень теплые отношения с сестрой, но был момент когда отношения разладились..и ее звонки из другого города вызывали у меня просто истерики ( после звонка, для всех я никогда не плачу, только от восторга и положительных эмоций)Общение не прекращалось ,но без тепла...и дружбы, и любви Наконец пришел момент и где-то в транспорте (в электричке и метро ) я начала: Я прощаю Марину за то что она хотела выписать из квартиры мою дочку( которую некуда прописывать)(это моя ситуация ) Я прошу прощения у Марины за мою обиду, мои слезы, мои истерики, мое непонимание....и т.д. Я принимаю марину такой какой ее создал Бог И снова и снова и снова. Заново, только уже причины пошли другие, но из этой ситуации за то что не понимает меня, завидует мне, обижает и т.д. За мои разговоры о ней.... Сейчас не помню дословно....но всплывало очень много и неожиданно для меня.. Я не могла остановиться минут 40, у меня заболело сердце а я не могу остановиться все идет и идет...( как когда-то лет 10 назад в минуты" опасности" молитва не "отпускала") Даже сейчас не мно тянет, когда пишу это..Память тела Вечером я позвонила маме( в Таллинн) сестра была у нее, неожиданно для себя в середине разговора с мамой позвала ее к телефону и сказала " я сегодня делала медитацию прощения с тобой" на что она ответила " я почувствовала, я приеду ты мне ее дашь..." Больше я с ней не делала медитаций, к причине разлада не возвращались, отношения наладились...только она ( мне кажется иногда чувствует себя виноватой) Но я так отчетливо помню, как не могла остановиться при проговаривании этих фраз, и как под диктовку повторяла, то что идет изнутри..
Глория Мур: галина Акварель по Свияшу в груди тепло почувствуешь. Делай по Свияшу, медитировать не надо.
Лума: галина
Ленушка: галина
Акварель: Глория Мур пишет: Акварель по Свияшу в груди тепло почувствуешь. Делай по Свияшу, медитировать не надо. Глория Мур, спасибо за подсказку. Что интересно, Свияша читала, а щас стала просматривать в поисках процедуры прощения и опять наткнулась на информация специально прям для меня.
полная версия страницы