Форум » Прощение.Принятие.Любовь к себе! » Гармонизация взаимоотношений с миром » Ответить
Гармонизация взаимоотношений с миром
Вероничка: Здесь будут медитации,упражнения,техники на гармонизацию взаимоотношений с миром.
Ответов - 92, стр:
1 2 3 4 5 All
Вероничка: Гармонизация взаимоотношений с миром. От Н.Правдиной: Медитация «Возвращение Домой»: "Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании. Глубокий медленный вдох, спокойный выдох. Представьте, как вы вдыхаете и выдыхаете золотистое сияние, чистый солнечный свет. Вы окружены этим сиянием, словно легким облаком, вы наполнены этим светом и сами излучаете его. Насладитесь ощущением полной гармонии, легкости и спокойствия! Почувствуйте, как сияющее облако нежно и заботливо окутывает вас, согревая, утешая, оберегая, исцеляя одним лишь прикосновением. Это легкое невесомое объятие дарит вам бесконечную любовь и поддержку. Вы знаете, что это любовь без условий, без границ. Вас любят просто потому, что вы есть! Любят самой чистой, самой сильной - Божественной любовью! Вы знаете, что эта Любовь с вами всегда и везде. Где бы вы не были, вы всегда в этих Божественных объятиях! Чтобы вы не делали, на вас всегда обращено Его любящее внимание, мудрое понимание и всемерная забота. Божественная Любовь - это ваш истинный Дом. И вы знаете: всегда и везде вы – Дома! Не сдерживайте свои чувства. Улыбайтесь, плачьте, смейтесь, пойте…Вы можете позволить себе все! Вы вернулись Домой! Теперь постепенно выходите из медитации. " И напоследок скажите себе: «Я принимаю Божественную Любовь с радостью и благодарностью! Всегда и везде я - Дома!» Возвращайтесь к этой медитации столько сколько хотите. Ваша задача - укрепиться в новом восприятии жизни, перепрограммировать свое подсознание на новое мироощущение. Сначала вы заметите ,как вас постепенно оставляют страхи, горечь и разочарования. И в один прекрасный день вы по-настоящему почувствуете себя в безопасности и гармонии со всем миром!
Вероничка: Гармонизация энергообмена с миром: Прикройте глаза.Представьте такую схему:маленький кружочек-это вы,а огромная сфера вокруг вас –это окружающий мир.Оцените ,кто вы:тот,кто получал больше,чем отдавал,или,наоборот,тот,кто получал меньше,чем отдавал.Теперь начинайте расширять границы приема и отдачи до 180 градусов.Делайте это медленно,не спеша,Ощутите возрастание чувства принятия по мере расширения границ до максимума.Теперь также отдачу в окружающий мир.Запомните ощущение принятия с открытыми руками и такой же отдачи.Зафиксируйте его в своем сознании.А теперь подумайте,что такое прием и что такое отдача,Когда мы кому-то что-то даем,человек,что либо получивший от нас,радуется,а мы, в свою очередь,получаем удовольствие от его радостиТак что же такое «принял» и «отдал»?Это условные понятия:мы что-то дарим-это отдача,получаем-это принятие.Теперь попробуем стереть границы между»даю» и «беру»,ведь все в мире есть дарение и принятие одновременно.Вспомните конфигурацию,когда есть я,есть мир и есть граница приема и отдачи,-мы получаем полную чашу и такую же полную чашу отдаем,Вспомните также ощущение тонкой границы,которая разделяет принятие и дарение.А сейчас вы эту границу потихонечку растворяете,Есть я,и есть мир-запомните это приятное состояние,насладитесь им.Продолжаем.Кто сказал что мы отделены от мира?Мы-это часть мира.Вспомните ощущение «я в целом мире без границ».Теперь постепенно ощущайте себя этим миром:я и есть мир.Стирайте последнюю грань.Запомните это ощущение мировосприятия.Откройте глаза и постарайтесь сохранить его.Проделывать эту технику желательно каждый день. Я ЕСМЬ=МИР=ЛЮБОВЬ
Вероничка: Когда что-то не ладиться в жизни,чувствуете дисгармонию с миром почаще говорите себе: "Мой мир всегда заботиться обо мне" пока не почувствуете тепло и любовь ,идущие от мира,прочувствуйте их,наполнитесь ими и подарите миру часть своих любви и тепла.Чем чаще вы это будете делать,тем вскоре заметите реальную заботу мира о вас и помощь.
Вероничка: информация-упражнение из моей медитации: Когда какая-нибудь ситуация развивается в неблагоприятном направлении,когда плохо на душе,сомнения,депрессия и.т.п.,нужно представить нить,веревочку,за которую ты держишься.Это веревочка соединяет все твои самые наилучшие варианты решения проблемы или самые лучшие варианты будущего.И как нить Ариадны она тебя выведет к ним. Надо переодически представлять и ощущать что ты держишься за нее.Это вырабатывается уверенность в своем прекрасном будущем и вообще прекрасной вечности.Потом это уже не понадобиться,подсознание автоматически будет выводить в самые лучшие варианты.Это как фраза :"мой Мир всегда заботиться обо мне".
Вероничка: Медитация "Капелька" Медитация хороша для тех, кого в детстве обижала мама, кто боится высоты, у кого проблемы с родителями. Вообще медитация нормализует Ваши отношения с внешним миром, упорядочивает Ваши потоки. Наполняете ванну водой, выключаете в ванной свет, ложитесь в ванную, закрываете глаза и представляете себя капелькой в океане. Вот другие капельки и в общей массе Вы - мощь океана. Вы - капелька. 10 минут. Наслаждаясь этим ощущением. Солнце светит - Вы капелька в океане. Волны - Вы - капелька в океане. Дождик, гроза, а Вы - капелька все равно при любых условиях и всегда это хорошо и приятно, так как Вы в своем ложе, в своей тарелке. Вас приятно слегка покачивает. Так 10 минут. Каждый день. Лучше до сна за час-полтора или меньше. 4 дня подряд. Перерыв 1-2 дня (на усмотрение) и снова 3 дня делаем упражнение. Потом пишем в дневнике о наступивших изменениях, о своих чувствах. Вспомнили и записали свои ощущения во время первого сеанса и сравнили их с ощущениями 4 сеанса и седьмого. Продолжать можно более.
Глория Мур: Вероничка клевая медитация. Я про нее не знала, но часто в медитациях я сливаюсь со стихиями - водой, ветром, землей и огнем. Это очень необычное ощущение - чувсвовать себя каплей моря...ну или океана, это уже не важно...выплескиваться на берег пеной, уходить в песок...сознание при этом занимает все вокруг...афигенно. Надо буит попробовать еще добавить физические ощущения в ванной... Да...жаль, что этот фокус не пройдет с другими стихиями. Остальные доступны тока в медитации...хотя, конечно, а землю закопаться при желании тоже можна.
Бастет: Вероничка ,очень красиво !!! Я капелька и я весь Океан
Облачко: Глория Мур пишет: Да...жаль, что этот фокус не пройдет с другими стихиями. Глория Мур , в воде я тоже люблю растворяться, а ещё када еду на месте рядом с водителем, часто представляю что ветер сквозь меня проходит. Я это делаю особенно когда в теле сидят какие-то блоки, которые плохо расслабляются, а ветер продувает всё! Вероничка пасиб что напомнила
Солнышко: Глория Мур пишет: Да...жаль, что этот фокус не пройдет с другими стихиями. Ну почему? Можно представлять себя ветром (по книге Рамты) можно огнем, капелькой в море, не обязательно в ванной сидеть. Можно просто землей, почвой, на котором растут трава и цветы и бегают муравьи. Если есть хорошее воображение, то можно себя представить чем угодно и слиться с ним.
Вероничка: Девочки Танюша про ветер интересно
Сэм: Глория, вместо воздуха можно применить вентилятор или пылесос, а вместо земли можно зарыться в песок, или просто лечь на землю
Глория Мур: Солнышко дык я этим и занимаюсь. Просто я хотела добавить еще телесных ощущений. А в воображении то я давно освоила этот метод. В песок зарываться Сэм оно конечно, неплохо...летом мона попробовать. Вентилятор тож чет щас не катит...холодрыга у нас жуткая...брр.
Ромашка: КОМУ ДАТЬ ЯБЛОКО? Кому помогать? На кого тратить силы, энергию, деньги? Кому давать яблоки, которые недешевы сейчас? Всем подряд, через одного или никому? Это разговор про "Да" и "Нет", про сильных и слабых, про выбор друзей и недругов, жен и мужей. Да, опять про это - про счастье и несчастье. Ты сильный. Улыбка твоя неутомима, свет глаз неиссякаем, слова не трудны тебе. Тебе ничего не трудно. Ты неприлично здоров, и тебе непонятно, чего они болеют, другие. Ты, конечно, покуриваешь, пьешь на вечеринках сомнительную жидкость - и с весельем вслушиваешься в себя: может, хоть голова заболит? Ты готов думать, что никогда ничего не заболит. Ты думаешь также, что никогда не умрешь, хотя и прикидываешься смертным, как все. От избытка жизненности ты бьешь кулаком в стену, и у тебя чешутся кулаки проломить любую стену, которая встанет на твоей дороге. К тому же тебе повезло с ростом, лицом, и длинные ровные пальцы твоей ладони удостоверяют породу. Еще тебе повезло с мамой, которая шьет почти фирменные вещи, а маме повезло с машинкой, которая шьет. И, что важно, у тебя бесстрашный ум. Тебе не бывает скучно, тебе очень интересно с миром и с собой. Тебе не снятся плохие сны, ты не веришь в приметы и гороскопы, а веришь в жизнь, которая тебя не разлюбит. И многие думают, что ты любимчик у жизни и предрекают удачу. А мы удачу не предрекаем, извини. Будут две девушки. Первая - ничем не особенная, во всем средняя, среднего роста, среднего веса и ума тоже среднего. Но - доступная. Доступная не всем, доступная только тебе. Она, кажется, была верна и доступна тебе еще до того, как вы познакомились. Про таких говорят: "она его очень любит". И еще говорят: "она очень добрая", больше нечего сказать. А, вот еще одна примета: у этой девушки наверняка было трудное детство: корова забодала, или гусак укусил, или парень в кусты тащил. И эта очень добрая очень тебя любит. Честно говоря, ты забываешь о ней днем, зато она пригождается ночью. Что делать, сильные днем сильны и ночью. Потом встретится тебе вторая девушка - с легким детством, легким характером, легкой походкой и легкой улыбкой. С ней хорошо не только ночью, но и днем. Надо бы жениться на второй, но ты женишься на первой, у которой было нелегкое детство. Неужели ты испортишь ей остальную жизнь? Благодаря своему нелегкому детству, эта девушка умеет считать, сколько яблок в ее корзине. И она давно сосчитала, что ей нужен такой, как ты. Такой, как ты - не ты. На завоевание такого, как ты, будут созваны все ее женские силы, из которых главная - слабость. Кому дать яблоко? Легкой, удачливой, которая переживет и даже не заплачет? Или этой заплаканной, которая, похоже, не переживет?.. Ты выберешь заплаканную. На самом деле, выбрали тебя. Девушки выбирают мужей, даже не зная их имени. Цитируем из жизни: "Я увидела его на танцах и сказала себе: он будет моим мужем!". На свадьбе будет горьковато, но ты развеселишься тем, что жизнь большая. Жизнь большая, и ты у нее любимый, она даст тебе сил сделать счастливым твоих женщин, твоих детей, твою маму, которая сидит в уголке и думает, почему она не успела растолковать своему мальчику, кому давать яблоки и у кого их брать: КОМУ ДАТЬ ЯБЛОКО? ПРОДОЛЖЕНИЕ Ну, а дальше: пройдут несколько лет, и ты устанешь. Ты правильно понял: не десятки лет, а несколько, три - четыре. Главной заботой твоей жены будет находить себе нелегкости. Ты думал, что сделаешь ее счастливой - так получай! Если ей попадется хороший начальник и здоровый ребенок - она заболеет сама. Если не получится тяжело заболеть, будут другие трагедии, предательство друзей, например. Цитата из жизни: "Опять меня предали. Прямо в глаза глядя. Как я пережила это? Никому теперь не верю!". Конечно, жена предпочла бы другое оружие, чтобы не пускать тебя, чтобы ты не ушел. Быть женщиной, а не старушкой, но это трудно. На это жалко сил. Ты и так не уйдешь, ты не бросишь ее, которую в детстве обманула корова, а недавно забодала подруга. Или наоборот? Неважно, все равно - трагедия. Но самым метким, двуствольным оружием против твоего ухода будут дети. Двуствольным, потому что их будет двое. Цитата из жизни: "Теперь он не уйдет, теперь у нас дочка. Он ее так любит!". Еще цитата, из той же самой жизни: "Ему некогда мне изменять. Двое детей, и он на двух работах. Может, третьего родить?". И однажды, занеся кулак пробить очередную стену, вставшую на твоей дороге, ты вдруг опустишь его. Почти забытая тропинка приведет тебя к той, второй девушке, к той, неплачущей. Ты скажешь ей: "Я лежу с женой, а представляю тебя", - и она заплачет. Пройдет еще время, примерно год, и твоя любимая скажет: "Мне надоело жалеть твоих детей и твою жену. Мне жалко себя и моих нерожденных детей. Чем мы хуже?". А ты будешь лежать и думать: "Как я устал. Как не могу я жить!". И впервые подумаешь, что тебя-то никто не жалел. Кроме, конечно, мамы, которую не жалел ты. И ты впервые подумаешь, что это несправедливо: отдавать свои яблоки людям среднего ума, средней доброты и средней любви. И ты впервые поймешь, что у тебя пустая корзина. Сильные, бойтесь слабых! Это они вынудят вас бегать по жизненному кругу, и круг будет сужаться, пока вы не рухнете и не спросите себя: а кто пожалеет меня? Многие укорят нас: а если я слабый? Устаю, боюсь, болею, не могу? Что мне делать, по-вашему? По-нашему - становиться сильнее. Добывать энергию из улыбки, из морковки, из холодного душа, из ста наклонов влево и ста вправо. Скажем еще жестче: слабых нет. Есть люди, которым выгодно быть слабыми. Если ты сумел родиться, вырасти - ты уже сильный, ты и не подозреваешь, сколько тайной силы в тебе. Спросите знакомого "слабого", что он делает, чтобы стать сильнее? Вы услышите отговорки: "Я делал, но :", или "Такой уж я :". Смотрите, как живет "слабый": - он всю жизнь живет там, где ему дали квартиру; - он работает там, где ему платят зарплату; - он ест все, что ему продают; - он лечится там, где его лечат; - он живет с тем, кто его выбрал; - он смотрит то, что ему показывают; - он отдыхает там, куда дали путевку: Сейчас такой "слабый" заинтересованно спросит: а как надо отдыхать? а что надо есть? Не спешите рассказывать ему, что бывает пища, дающая энергию, а бывает - валящая с ног. Про это он много раз читал и потом говорил: это не для меня. Цитата из жизни: "Когда я впервые заболел, я так испугался! Хотел бросить курить, жарить и лежать. А потом огляделся: и с этой болезнью жить можно! Теперь другая болезнь. Смотрю: и с ней жить можно. Так и живу". Да, люди разные. Одни рождаются сильными, другие заболевают по глупости своей или родительской. Но если ты болеешь, ты должен быть упрямее здорового: в диете, в тренировках, в ограничениях, в открывании форточек и окон. Мы согласны признать только одну слабость: слабость ума. Но на эту слабость почему-то никто не жалуется. Можно ли помочь слабому? Нельзя. Пока ему помогают, он имеет роскошь быть слабым. Можно помочь вот как: перестать помогать. На наших глазах нежизнеспособные люди превращались в очень жизнеспособных, когда оставались один на один с жизнью. Это превращение давалось трудно, слезно, начинались они с угроз "что-нибудь сделать с собой", и действительно - начинали делать себя. Выгоды слабого на виду: все жалеют, все помогают. В добывании сочувствия и сострадания "слабые" достигают артистизма. Есть у вас такой артист в друзьях? Тряхните головой, вглядитесь - он живет лучше вас! Цитата из жизни: "Вы хотите помогать ей? Помогите лучше себе!". Сколько женщин ухватили свою жизнь только за хвостик, за кончик, к пенсии, потому что жалели якобы слабого. Был муж-пьяница, на которого истрачена жизнь. Все мысли о разводе пресекались: он без меня погибнет!.. Мужья жили-пили в свое удовольствие, а гибла женственность женщин и детство детей. Тогда кому давать яблоки? Ответ наш - жизненный, оплаченный головными болями, сердечными сбоями, неприязнью к голосу собственного ребенка. Давайте энергию тому, кто дает ее вам. Стоит пристально последить, сколько раз ваш друг пожаловался на жизнь, но никак не изменил ее, сколько раз испортил настроение в разговоре, сколько раз пообедал за ваш счет. И, может, поискать другого человека? Думаем, что тот, кто пользуется вашим советом и что-то сдвигает в своей жизни - уже отдает. Отдает человек, которому вы дали денег, не деньгами, а трудом, умножением своей силы. И славно! Давайте яблоки тому, кто хочет стать сильным. Не жалейте! Ищите сильных. Не задерживайте свой шаг и свое сердце около хитрых и ленивых. Только маленькое предупреждение: искать вы будете долго и со многими разочарованиями. Мы говорим о поиске близкого человека - друга, подруги, мужа, жены. Если согласиться, что человек всегда ждет чуда, то он ждет именно этого чуда. Чуда человека Цитата из жизни: "Вам не кажется, что вокруг пустыня? И только далеко-далеко, за горой, живет человек. И за другой горой - тоже человек :" А может случиться, что ты, такой сильный и умный, пропустишь своего человека. И будет это так. Ты устанешь искать, ты устанешь давать, тебе надоест оставаться в дураках. Тебе надоест давать больше, чем нужно, и ты станешь давать меньше, чем нужно. Ты научишься взвешивать каждое яблоко. Ты научишься, давая маленькое яблочко, утверждать, что даешь большое. Тебе забавно будет, что людей так легко обмануть. Тут-то и встретится человек. Самое досадное, что и ты, и он сразу поймете, что встретились. Это - настоящее братство, кровное родство. Это - узнавание себя, другого себя, нового себя. Это - счастье несокрушимости и независимости. Когда встречаются две силы - они удесятеряются. Но человек уйдет от тебя, и знаешь, почему? Ты, как всегда, по привычке, по опаске, начнешь взвешивать, уверять, что яблоки не зеленые, а красные. Ты, наверно, опомнился бы потом, ведь родному брату отдают все, не взвешивая. Просим, опомнись хоть потом, когда кончится чудо, когда уйдет человек. Вот история из жизни. Жили два друга. Девять лет дружили, а на десятый дружба кончилась. Первый женился и стал взвешивать. На чем же? Свои весы ради дружбы он давно отодвинул. Но жена незаметно пододвинула другие. На этих весах было написано: дети. (Жены любят свои интересы объяснять интересами детей). И гирьки были такие: квартира, деньги, нужные люди. Старая история, но вот к чему она рассказана: знайте, как трудно, почти невозможно перестать взвешивать на чужих весах. Вот мы читаем газету или смотрим телевизор. Нам пишут, говорят. Нам внушают. Средства массовой информации - слова достаточно лукавые. Точнее - средства массового внушения. А есть еще средства семейного внушения. Средства служебного внушения. Все эти средства предполагают весы. Чудо не признает взвешиваний. Жди теперь нового чуда, и на этот случай прими наш совет: всегда давай больше, чем берешь. Всегда. На всякий случай чуда. Мы тоже ждем. Привет тебе, наш потерянный брат! Привет тебе, брат невстреченный! Как ты там, за горой? Почём там у вас яблоки?"
Облачко: Ромашка а мы с сыном читали вслух и нам понравилось спасибо
Bonita: какая чудесная притча... и как это правдиво... просто до слез. Надо ее вручать каждому в день совершеннолетия
Ромашка: Bonita нам в любом возрасте полезно это читать и перечитывать
Вероничка: Ромашка спасибо
Глория Мур: Ромашка ой как жестоко! И как вовремя. Спасибо!
Saffskaya: Ромашка, а это кто написал?
Женни: Ромашка, спасибо. Согласна с каждым словом...
Сэм: БРАВО, Ромашка!!!!!!!!!!!!!! Дай я тебя расцелую!!!!!!!!!!!!! Глория, это НЕ ЖЕСТОКО, это ЧЕСТНО
Глория Мур: Сэм пишет: Глория, это НЕ ЖЕСТОКО, это ЧЕСТНО Честно-честно. Есть такое выражение "резать правду-матку"...ключевое слово "резать"...правда часто жестока. Но я с ней согласна...
Сэм: Ладно, как скажешь... Только правда никогда не бывает жестокой. Это кажется тому человеку, который за страхами прячется, вот и пошло отсюда... И не надо матку резать! Матку любить надо! Блин! Тогда она ВСЕГДА будет здорова!
Глория Мур: Сэм хаха... Лана-лана... Уговорил.
Сэм: Не, я ж разве против? Режь.... я чё? Я ни чё...
Глория Мур: Дык рази я режу? Я про того кто притчу написал. Она для меня прозвучала болезненно, как серпом по ..хаха карме.
Сэм: По матке, ты хотела сказать? Ну-ну
Глория Мур: Сэм лучше не продолжай.
Сэм:
Ромашка: Saffskaya я перетащила с Крайоновского форума. Авторство неизвестно. Но очень уместно!!!!!!!!!!!!!!!!
Ленушка: Ромашка! Спасибо! Действительно уместно!
Feniks: Ромашка Спасибо!!!! Очень интересно и есть над чем подумать...
Ромашка: Ой, с этой работой чуть не забыла поделиться с вами впечатлениями по "Капельке" Вчера в ванне сделала медитацию Такие потрясающие ощущения !!! В реке я с "такими же" перевернула баржу - а чего она там всякими отходами засоряла реку В море игралась на гребне волн и каталась на дельфинах. И очень сильно хотелось попасть в океан и побыть настоящей океанской волной Я была каплей на гребне океанской волны. ура! Но там мне захотелось потягаться с серферами и определить кто сильный, а кто слабак. Покупались у меня многие. А потом я пообщалась с Ангелом воды И попросила себе всю силу воды
Вероничка: Ромашка ого классно
Облачко: Ромашка здорово
Облачко: Отправлено: Вчера 22:22 как красиво мне Ангелы подмигивают
Облачко: Ромашка пишет: КОМУ ДАТЬ ЯБЛОКО? Кому помогать? На кого тратить силы, энергию, деньги? Кажется я на ответ созрела Вот интересно,все мы тут разные,но почти все когда-то стали подниматься,а значит наступил такой переломный момент. Я хочу сказать что все мы были когда-то слабее,потом с опытом,знаниями,подсказками наша сила росла. То есть не столь важно что человек спрашивает,а важно чем он движется,намерения важны. Я с удовольствием стану подсказывать мужу,подруге...,если пойму что это ему действительно нужно,а не движет скукой или ещё какими интересами. А со статьёй конечно согласна,более того-давно на эти темы с ним говорю,типа "позиция альфонса" или "хорошо устроился" ну и немного пояснений к этому. Но ничто не случайно. А вообще мне кажется,что в такой теме случайные редко бывают,и то ненадолго.А уж если мы выбрали такой путь,значит все тут сильные. Менять отношение к жизни,разломать всё что годами настроил только сильному духом поплечу.ИМХО
Свет души: Ромашка спасибо за притчу... очень понравилась.... Облачко пишет: Я хочу сказать что все мы были когда-то слабее,потом с опытом,знаниями,подсказками наша сила росла. То есть не столь важно что человек спрашивает,а важно чем он движется,намерения важны. И правда Облачко, конечно мы становимся сильнее... Ураааа Только почему-то заметила я одну весчь, и кажись не совсем хорошую о себе.... надо подумать над энтим... Стала я братцы жутко эгоистичной, все что касается лично меня - на 1 месте, а все что касается других (включая мужа и детей) - на..... каком то там совсеееем далеком месте... Вот это кирдык... блин. Причем не материальное важно, а именно душевное состояние. Я счас даже никому посочувствовать не в состоянии, ха.... хм... собсно сибе тоже. когда у мине гавняное настроение хыыы злюся А в общем и целом радостных минут больше, чем нерадостных... Вот щааааз как порааадуюсь... солнышку. Братцы уже за вторую половину января перевалило.... Скоро веснааааа. НУ, вот видите какая я эгоистка, мечтаю о весне сидя у Средиземного моря, имея солнечную погоду 300 дней в году, НИКОГДА не имея отрицательную температуру, да что там... тут даже ниже 10 градусов редко бывает, может тока ночами изредка.... Брррр, какая же я мерзлячка... гыыыыыы
Глория Мур: Свет души пишет: Стала я братцы жутко эгоистичной, все что касается лично меня - на 1 месте, а все что касается других (включая мужа и детей) - на..... каком то там совсеееем далеком месте... Свет души так ты же будущая мама? Это НОР-МАЛЬ-НО! И настроение плохое тоже может быть поэтому. Это тебе не фигушки воробьям крутить...ребенка носить. Да еще в твоих условиях. Так что смело будь эгоисткой и думай о себе. А мы тебя поддержим!
Солнышко: Глория Мур пишет: Свет души так ты же будущая мама? Ой, кажется я этот очень важный момент пропустилааа!
Ромашка: я тоже пропустила Эгоистка - это здорово! Вчера в Иерусалиме Берта проводила большую работу по Благославлению наших детей и тех деток, что пойдут с февраля. Очень много народу участвовало в этой работе и построили "новым" деткам мощнейший канал Света для прохода на Землю. А мерзнешь потому, что высокие энергии принимаешь
Глория Мур: Ромашка пишет: А мерзнешь потому, что высокие энергии принимаешь Ну ёмоё! Раньше не могла сказать?! Всю жизнь мерзну как цуцик. А оказывается это высокие энергии.... Ну хоть не зазря страдаю!
Ромашка: Глорик, так все Ангелы - мерзляки, холодно им на Земле проводить такую ЛЮБОВЬ через себя!!!
Ромашка: Я отрывки Берты выложу здесь. вы не против7 "Эти Энергии - Энергии Благословения - тоже начали открываться в нас и они - прекрасны. Они - видимо, высшая степень Энергий Прощения. Как я сейчас вижу этот процесс-Сферы: "раскаяние"- прощение- благодарность- любовь- принятие - благословение- единство. Благославляя - мы и принимаем, и любим, и благодарим, и прощаем, и раскаиваемся - и все это - в единой Сфере благословения. И Человеку дано это Божественное Право - Благославлять Все Живое.И именно благославляя все Живое - мы становимся Единым с Ним. Воистину - Грандиозно. Божественная Любовь и Доверие к нам, ведь правда? " "Сейчас я увидела сердце - как цветок , который плавно и равномерно открывается - и получается форма Чаши. Может, это и есть - Чаша Грааля? - Открытое Сердце, принимающее и дающее Любовь одновременно. Твоя картина теперь для меня так и видится - Чаша Грааля. А в ней - такое разноцветье Любви... причем именно сейчас возникло какое-то озаренное видение абсолютного покоя этого Сердца ( пауза между вдохом и выдохом?) и тогда - в этом покое - увидела я наконец абсолютно ясно - то, что мы даем, и то, что мы получаем - абсолютно одно и то же . Наконец-то я почувствовала , то что раньше всего лишь понимала - рука Дающего и рука Берущего - одно и то же."
Melian: Ромашка, спасибо! Я в последнее время тоже эти энергии иногда ощущаю, особенно когда на улице нахожусь - под открытым небом.
Сэм: Ромашка, не говори за всех Ангелов! Что за манеры такие Я не мёрзну, если на улице не ниже -25 С. Ни при чём тут высокие энергии. Высокие энергии наоборот согревают, если физическое тело к ним готово, то есть не больное оно и не хилое...
Бастет: Ромашка , и я не мёрзну ,но высокие энергии поразному можно очучать- и как холод и как тепло.
Солнышко: Ромашка Я тоже не мерзну. Когда была очень худая - мерзла, а сейчас - усе в кайф!
kofiyo: Вот где народ проподает!!!Мёрзнут здесь! Бастет Солнышко
Бастет: kofiyo ,привет
Свет души: Ромашка пишет: Очень много народу участвовало в этой работе и построили "новым" деткам мощнейший канал Света для прохода на Землю. Вот это даааа!!!! Значит мой детка прибудет со всеми удобствами?! Ураааа.... Глория Мур пишет: Ну ёмоё! Раньше не могла сказать?! Всю жизнь мерзну как цуцик. А оказывается это высокие энергии.... Ну хоть не зазря страдаю! Гыыыыыыы насмешили....Сэм пишет: Высокие энергии наоборот согревают, если физическое тело к ним готово, то есть не больное оно и не хилое... Ни понииил, ты шо... хочишь сказать мы с Глорией больные и хилые чели??? а????? Да мы сааамые здаррровые .... между прочим.... Хуч и халодные как лягушки...гыыыыы Зато в сердце мы Гаррряяячие.
Ромашка: Свет души Ишь как забросали меня вчера помидорами Хоть и дорогие же помидоры зимой
Солнышко: Ромашка Неее, жалко помидорыыы! Мы тя любим! Ну как не сказать, что мы все гарачие-гараячие - и телом и Душой!
Ромашка: Солнышко Ну у Солнца с температурой все понятно, без коментариев...
Бастет: Ромашка
Сэм: Ромашка, да никаких помидоров для тебя не жалко! Тока попроси! Вмиг закидаем, с любовью
Глория Мур: http://gloriamur.forum24.ru/?1-2-0-00000015-000-0-0-1200984945 ОТделила про алкоголиков в другую тему
Ромашка: Нам дали новый инструмент для работы ' Сложный ' Многомерный Инструмент Вы больше не ограничены единственным видением с одной точки восприятия. Вы начинаете принимать многие точки восприятия, и мы хотим дать вам инструмент — секретный, ведь вы люди любите секреты — как это делать. Прежде чем ложиться спать вечером, скажите себе, что вы хотите сделать это. Это просто. Мы можем усложнить это, если хотите, но реальность такова: прежде чем ложиться спать, выразите намерение, что вы хотите иметь многомерный опыт. Выразите намерение увидеть свою жизнь с другой перспективы. Вы проснетесь полным энергии, потому что вы будете взяты отсюда и будете находиться в другом месте, где в вашем окружении будут совсем другие люди. Вы можете быть замужем за кем-то другим. У вас могут быть другие дети. У вас могут быть все те другие вещи, которые помогут вам увидеть вашу перспективу как единичную часть бога, притворяющегося человеком. Когда вы проснетесь утром, вы будете отдохнувшим, и когда вы посмотрите на свою жизнь, вы подумаете: «Это не так уж плохо. Я могу сделать это», потому что у вас многомерное восприятие. Это игра. Наслаждайтесь игрой, и мы искренне надеемся, что вы избавитесь от убеждений. Мы оставляем вас с тремя простыми напоминаниями. Обращайтесь друг с другом с уважением. Лелейте друг друга при каждой возможности. Играйте хорошо вместе. Espavo Группа, 23.01.2008г.
Флора: Ромашка , не пойму, что, обязательно перенесут куда-то в другое место или могут просто вложить другое видение имеющихся обстоятельств? И еще один вопрос, который у меня всегда возникает в подобных ситуациях: что будет с моими мужем и дочерью, если я проснусь не с ними, а где-то непонятно где? Лет 10 назад я довела почти до инфаркта своего тогдашнего психоаналитика аналогичным вопросм . мне вкололи анестетик (ну так было нада для одного эксперименту), сижу я в кресле с умным видом (все нормальные люди в такой ситуации лежат тряпочкой на кушетке, а я сижу и вещаю): я - клетка ВСеленной, а вовсе не человек, Стоп? А кто заберет дочку из сада? А кто же мужу ужин приготовит? Можно не комментировать, я знаю, что случай клинический, но все же мне интересно: что увидят мои близкие вместо меня?
Вероничка: Флора
Солнышко: Флора пишет: я знаю, что случай клинический, Называется горе от умаааа!
Ромашка: Флора Лично я увидела в этом совершенно иной инструмент - просмотр возможных реальностей!!!!!!! Как разрулить ситуацию - просмотреть вероятные реальности при принятиии одного или другого решения Во что выльется каждое решение и выбрать самое приемлемое для себя. Я давно о таком мечтала, но развитие не позволяло так далеко увидеть, а по идее, это должно стать нормой. Просмотреть варианты и выбрать наилучший и без вреда для окружающих и себя. вот смотрите варианты развития нагладно в энергиях от хаоса к космосу, т.е. наилучшему выбору вот так и мы можем поступать
Ромашка: Сегодня день располагает
Флора: Ромашка , оооочень красиво, но непонятно, хотя возможно я просто туплю - это я про картинку. И самое обидное, что я ведь седни ночью просила, в смысле, ну намерение выражала. по правде сказать, так устала, так хочется спать, что попросту решила сбежать в дургую реальность и там отлежаться, а дальше - видно будет. Ну так вот Вероничка выразила намерение оставить меня в этой реальности и никуда я не попала, ниче не увидела
Свет души: *PRIVAT*
Ромашка: Флора Я СТОБОЙ СОЛИДАРНА Я ТОЖЕ ВЫРАЗИЛА НАМЕРЕНИЕ И... НИЧЕГО НЕ ПОМНЮ АБСОЛЮТНО ВОТ ПОЭТОМУ Я ХОЧУ ДОБИТЬСЯ ВИДЕНИЯ РЕАЛЬНОСТЕЙ В СОЗНАНИИ - Я ДОЛЖНА ВИДЕТЬ, ПОНИМАТЬ И ОЦЕНИВАТЬ САМА А картинка - это ж 6-я, к ней привыкнуть надоть
Вероничка: Флора пишет: Вероничка выразила намерение оставить меня в этой реальности и никуда я не попала, ниче не увидела
Флора: Ромашка пишет: ПОЭТОМУ Я ХОЧУ ДОБИТЬСЯ ВИДЕНИЯ РЕАЛЬНОСТЕЙ В СОЗНАНИИ , Ромашка, я с тобой!!!!! (ну, в смысле, я про свою реальность глядетьбуду. ты про свою - но туда - хлубже ) Вероничка Все равно я доберусь до ети других реалностей. из вредности
Ромашка: Хе, а до меня седня дошло, что если соединить создание реальностей с медитацией "магнит", что Вероничка выложила, то и просмотр будет легче и создать - раз плюнуть
Флора: Ромашка пишет: а до меня седня дошло, что если соединить создание реальностей с медитацией "магнит", что Вероничка выложила, то и просмотр будет легче и создать - раз плюнуть
Вероничка: Такс такс заговор значитс тут устроили ,реальностей им не хватает,ну так побывать то там можно,я не против,но нашей Флоре -то возвращаться обратно не хотся,вот улетит куда-нить и пиши пропало
Флора: Тока ежели мине там больше тутошнего пондравится
Вероничка: МЕДИТАЦИЯ НАД ПЕРВОЭЛЕМЕНТАМИ ОБОСНОВАНИЕ: Одно из важных представлений в восточных и ранних античных философских системах - концепция так называемых первоэлементов, или "основных элементов", из которых состоят все тела во Вселенной. Соответственно этой концепции Йогашакти Сарасвати приводит серию упражнений в концентрации над "землей", "водой", "огнем", "воздухом" и "небом". Поскольку в них есть элементы активного создания мыслеобразов, будет более правильно каждое из этих упражнений считать медитацией, а не просто концентрацией. Хотя, например, китайские системы в качестве первоэлементов считали землю, воду, огонь, металл и воздух, а ряд индийских - землю, дерево, воду, огонь, воздух и пространство (небо или эфир - акаша); здесь такие различия не имеют принципиального значения. МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ: Во всех упражнениях данной серии медитируют сидя, желательно в позе со скрещенными ногами, хотя самые первые занятия можно осваивать и лежа на коврике. Расслабиться и закрыть глаза, 3-6 раз прочесть мантру АУМ и на 0,5-1,5 минуты подумать и зрительно представить необъятные просторы Вселенной, вспомнить о Боге, ее сотворившем. Затем приступить к самим упражнениям. МЕДИТАЦИЯ НАД "ЗЕМЛЕЙ" Сосредоточиться на первоэлементе "земля", которому соответствует желтый цвет и звук "ЛА". Представьте теперь землю, создайте в уме образ ее тяжести. Представьте далее, что вы сами становитесь неподвижными, твердыми и тяжелыми. Ваша поза стала поистине непоколебимой. Ваш вес постепенно увеличивается, вы становитесь все более и более тяжелыми. Никакая сила не может вас оторвать от земли или сдвинуть с места. Ваше тело стало теперь очень тяжелым, как скала, и вы неподвижны... Длительность упражнения 5-15 минут; его можно делать каждый день. МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОДОЙ" Сосредоточиться на воде и ее качествах. Первоэлемент "вода" имеет белый цвет таттвы (т. е. "качества" в системе санкхья и других близких школах), ее звук -"ВАМ". В процессе концентрации представьте, что вы сидите или лежите на чистой поверхности воды. Все пространство вокруг вас, до самого горизонта, покрыто водой. Вы находитесь в воде, как цветок лотоса произрастает посреди водоема. Вы плывете по поверхности воды, хотя ваша поза не изменяется. Чистая и гладкая поверхность воды покрывается волнами, и они носят вас по просторам океана. Волны плещутся и они бьются о вас, но не могут причинить вам никакого ущерба, и ваша поза остается по-прежнему неизменной. Представьте это себе так же отчетливо, как если это было бы наяву... МЕДИТАЦИЯ НАД "ОГНЕМ" Находясь в медитативной позе, представьте себя сидящим в центре огненного моря. Везде вокруг вас - огонь, только огонь вы можете увидеть своим "внутренним взором", и вы сами сидите на огненной пирамиде. Вокруг вас нет ничего, кроме огня. Языки пламени касаются вашей одежды, проникают в вас, но вы не чувствуете жара. Языки пламени могут только касаться вас и вашей одежды, но они не могут никак вам повредить, и ваша поза тверда и покойна, вам хорошо. Цвет первоэлемента - кремовый, ему соответствует звук "РАМ". МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОЗДУХОМ" Находясь в позе с закрытыми глазами, представьте себя находящимся в потоках воздуха. Вас окружает воздух, и вы - частица этого воздушного океана. Вы практически взлетаете над землей. Ваша поза остается прежней, но вы чувствуете, что стали легкими, как пушинка. Вас возносит вверх вместе с восходящими воздушными массами. Теперь вверху и внизу, справа и слева - везде вокруг вас воздух, и вы парите над землей в прозрачном воздухе. Цвет воздуха как первоэлемента - серый, ему соответствует звук "ЙЯМ". МЕДИТАЦИЯ НАД "НЕБОМ" В той же позе с закрытыми глазами представьте, что вокруг вас кристально чистое голубое небо. Вы парите в небе, и только оно окружает вас. Находясь в небе, вы чувствуете, что ваша поза тверда, внизу - пелена из облаков, вы находитесь выше уровня облачности, и куда бы вы ни посмотрели - везде одно чистое голубое небо. Голубизна неба одухотворяет вас, и вас радует этот волшебный полет... ЭФФЕКТ: Помимо снятия стрессовых ситуаций, эта группа упражнений очень важна для выработки навыков создания мыслеобразов. Сознание становится устойчивым и в то же время достаточно гибким. Концентрация на первоэлементах полезна также ввиду усвоения из окружающей среды большого количества праны, т. е. каждое из приведенных упражнений имеет также некоторый эффект пранаямы. Систематическая практика упражнений, кроме того, вызывает чувство уверенности в себе и оптимизма, создание образа несокрушимого внутреннего "Я", что так важно для прогресса в Раджа-йоге. Примечание: 1. Все другие мыслеобразы, которые не связаны с тем первоэлементом, на котором вы сосредоточиваетесь, должны быть вытеснены более четкими представлениями о свойствах этого первоэлемента или уничтожены любыми другими способами. 2. В течение одного занятия можно работать как с одним элементом, так и со всеми последовательно. Однако начинать лучше с одного, максимум - двух первоэлементов за одно занятие в течение первого месяца. 3. Для того чтобы избежать каких-либо негативных последствий для окружающей среды (что вероятно, когда вы достигнете определенного уровня развития психических способностей), при медитации над элементами важно воспринимать их как проявления Бога (Брахмана), помнить, что Бог выше их и что, познавая эти элементы, вы тем самым познаете и качества Бога. tibet-med.narod.ru
sion: Вероничка Ты у нас специалист по медитациям. Скажи мне пожалуйста, промедитировали один раз ситуацию, (любую) и отпустили её, туда во Вселенную, а затем на следующий день мы её снова медитируем или нет?
Вероничка: sion пишет: Скажи мне пожалуйста, промедитировали один раз ситуацию, (любую) и отпустили её, туда во Вселенную, sion ну это смотря по ситуации,а вообще медитации желательно проводить два -три раза в неделю первый месяц,потом можно раз в неделю,пока не почувствуешь что достаточно,ориентируйся на свои ощущения.Одному достаточно и пару раз помедитировать на ситуацию,а другому надо много раз,пока подсознание примет.
sion: Вероничка спасибо
Вероничка: Упражнение «Земля просветления» из книги Сан Лайта: В технике метапрограммирования важнейшее значение имеет семя-программа,из которой вырастает целое дерево,как из горчичного зерна –огромное дерево.Постарайтесь неделю «взращивать» семя-программу: «Я-Бог,играющий в человека.Все,что я вижу,создано мной».Затем постарайтесь в течение одной недели прожить с программой : «Все любят меня и помогают осуществить мое предназначение».В течение одной недели живите с метапрограммой: «Каждый день,каждое явление,каждый человек – откровение для меня».Постарайтесь в течении недели смотреть на всех так,как будто вы видите это впервые.Радуйтесь при этом своему открытию,удивлению и восхищению. Искусство медитации можно использовать для изменения отношения к трудностям.Визуализируйте,что вы находитесь на планете просветления,вокруг все –Будды,даже животные,все просветленные,кроме вас.Представьте ,что все хотят вам блага.Каждый кого бы вы не повстречали,жаждет только вашего просветления,освобождения и самореализации.И чтобы привести вас к этому,одни даруют вам прямые наставления,другие наставляют вас иносказательно,третьи безмолвно жестами,а некоторые приносят вам трудности,помогающие пробудиться.Благодарите за каждый урок,который вам преподносят.Совершенствуйте ежедневно эту медитацию,в которой все окружающие вас просветленные.Видьте всех просветленными.Осуществляйте ее на работе,в общественных местах,при общении с близкими.Отметьте,как изменятся ваши отношения с людьми,как изменится ваша точка зрения на жизнь,как вы будете относиться к трудностям.Осознанно действуй в воображении,и сможешь творить чудеса в реальности.
Облачко: Вероничка
Вероничка: Упражнение "Мир роз" Перед началом рабочего дня,переговоров,деловых консультаций,перед беседой с начальником или подчиненными представьте ,как в кабинете сверху падает дождь лепестков роз.Попробуйте,и вы заметите,как ваши партнеры становятся более спокойными,открытыми,любящими.У них увеличится симпатия и доверие к вам. Как можно чаще визуализируйте ,как на всю планету изливается дождь цветочных лепестков - на ваших родителей,детей,возлюбленных,на ваших недоброжелателей,в места конфликтов.Эта простая техника разрешит многие ваши проблемы,подарит вам радость,ощущение праздника и вдохновение.Особо чуткие люди будут ощущать легкое благоухание роз в тех местах,где вы появляетесь.А ваша аура,наполненная образами чудесных роз,станет очаровательной и прекрасной,как поле роз.
Вероничка: Облачко
Ромашка: Вероничка спасибо, техники изумительные
Бастет: Вероничка пишет: Упражнение "Мир роз"
Вероничка: От имени команды "Время, Вперед!" Наташа Сергиевская Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами практикой, которую и практикой трудно назвать - это образ жизни. Называется она "Улыбка Бога" и произошла от буддистской практики "Внутренняя Улыбка". Содержание практики. Представляете улыбку в голове, сердце и во всех органах тела, в каждой клетке и каждой молекуле, каждой самой маленькой частице ваших Тел, во всех своих нижних Телах и энергоцентрах. Соединяете их в одну большую улыбку и ей становитесь. Смотрите наверх, видите Улыбку Бога и ее притягиваете в Чашу. Смотрите вокруг и притягиваете в Чашу Улыбку Пространства, Улыбку Земли. Становитесь единой Улыбкой Бога. Если это состояние уходит, "латаете" его утраченной Улыбкой в том месте себя, откуда ее вытеснило что-то низковибрационное. Этой практикой можно гармонизировать себя, начиная новый день. Можно использовать ее для гармонизации перед началом любого служения. Лучше это делать под музыку, если позволяют условия. В состоянии Улыбки Бога мы тождественны и едины со всеми Лучезарными Существами Беспредельности и можем концентрированный Свет посылать в любую точку пространства-времени. http://www.soznanie.org/forum/viewtopic.php?t=1196&start=240
Ленушка: Секреты счастливой жизни Мы все, что скрывать, склонны в той или иной мере завидовать другим людям - у кого-то муж лучше, у кого-то денег больше. Но самый главный секрет счастливых людей совсем не в этом, а том, что они, не смотря ни на что, умеют быть счастливыми и находят повод для оптимизма даже в самых сложных ситуациях. Вы думаете. что этому невозможно научиться? Напрасно, главное - желание быть счастливым во что бы то ни стало! ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРАХОВ, ВЕДЬ СТРАХ, НА САМОМ ДЕЛЕ, ЭТО ИГРА ВООБРАЖЕНИЯ Вы не согласны? Не спешите делать выводы – подумайте хорошенько. Что вы делаете, когда вам на самом деле угрожает опасность? Правильно, вы действуете. Вас уволили – вы ищете другую работу. Заболел ребенок – ищете доктора. И в самый трудный период вам совершенно не до того, чтобы бояться – у вас просто нет на это ни времени, ни сил. А теперь проанализируйте все свои страхи в рамках одного дня. Сегодня вы боялись: опоздать на работу, того, что ребенок получит плохую отметку, муж поздно придет с работы … Количество страхов в жизни каждого человека неограниченно – вернее, ограничено лишь его воображением. Чем оно богаче – тем больше страхов. Не случайно ведь особо одаренные люди – гении и таланты – довольно часто трагически заканчивают свой жизненный путь, хотя со стороны их жизнь совсем не хуже, а порой даже и лучше, чем у других людей. Так что фраза о том, что все самые страшные монстры живут в нашей голове – это истинная правда. НЕ СТРЕМИТЕСЬ К ТОМУ, ЧТОБЫ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ И ВСЕХ Надо сразу признаться честно: контролировать все в принципе невозможно. Как бы вы ни старались и как бы ни уверяли вас окружающие в том, что без вас они – как без рук. Простой пример. Муж уверяет, что без вас не может даже кашу сварить, а потому вы жизненно необходимы ему в роли повара. Но подумайте – возвращаясь из командировки, вы же не находите на полу бездыханное тело? Это самый примитивный пример, но он отражает важный аспект проблемы – некоторым людям выгодно внушать нам, что без нас они пропадут. Это один из самых известных способов манипуляции. И второе: желая все контролировать лично, мы забываем, что жизнь полна случайностей, руководство которыми нам неподвластно. Продолжим рассматривать наш пример. Муж, который самостоятельно не мог даже плиту зажечь, бросает вас и уходит к женщине, которая вообще готовить не умеет. Вы переживаете трагедию – «вот, гад, а говорил, что без меня он, как без рук!». Но «виноваты» вы. Просто потому, что хотели все контролировать – то есть стремились к тому, что в жизни в принципе невозможно. И будем честны: таким способом мы жаждем продемонстрировать свою незаменимость и исключительность. Но, как известно, незаменимых нет… Так что наш совет – не назначайте сами себя на должность главнокомандующего. НЕ ОСУЖДАЙТЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Согласны, это очень трудно. Тем более, что мир, на наш взгляд, полон несправедливости. Но если вы действительно хотите быть счастливым – здесь, сегодня и сейчас – то вам придется уменьшить список требований к миру и увеличить его по отношению к себе. Небольшая подсказка! Пытаясь понять, почему человек поступил так или иначе, анализируйте не сам поступок и его результат, а мотив – те эмоции и чувства, которые были в основе. Например, ваша подруга увела из семьи мужчину. Но если в основе ее поступка – искренняя любовь, то вы можете быть к ней более снисходительны. В любом случае, за свои грехи каждый расплачивается сам, ваша задача – не «засорить» собственную карму осуждением, злостью и другими негативными эмоциями. СОХРАНЯЙТЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ Вам нагрубили в очереди? Вас обманули в магазине? Всем нам ужасно хочется в этой ситуации одного – отомстить. Нам кажется, что тем самым мы вернем потерянное душевное равновесие. И это – одно из величайших заблуждений. Как говорил кто-то из великих, «прощение – это бережливость сердца…». Поэтому если вас обидели – накричал начальник, домашние расстроили – сначала попытайтесь «остыть». Ведь самые конструктивные решения приходят тогда, когда мы спокойны. Нет, не равнодушны, как удав, а способны проанализировать чувства других людей. НАУЧИТЕСЬ СОХРАНЯТЬ СЕБЯ В ТОЛПЕ Нет, это не значит, что вы должны плевать на всех и лелеять собственное «эго». Наоборот, надо понимать, перефразируя древних мудрецов – «то, что ненавистно вам, ненавистно и другим». Если вы поймете, как сильно люди связаны между собой, вам труднее будет проявлять собственный эгоизм. И вы прочувствуете, что значит фраза – «мы все вместе, но каждый сам по себе». Кстати, самые печальные последствия нарушения этого закона можно видеть в семье, когда один из ее членов пытается во что бы то ни стало вступить на « личную территорию» другого и контролировать ее. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ САМУЮ БОЛЬШУЮ РОСКОШЬ НА СВЕТЕ – ЖИТЬ ЧУВСТВАМИ Как говорил Аристотель, «мы проживаем чувства, а не цифры на солнечных часах. Время должно измеряться в ударах сердца». Иногда нам кажется, что проявление чувств – это проявление нашей слабости. Как раз наоборот, мы сильны своими чувствами. Если вы проанализируете свою жизнь, то поймете, что в основе всех ваших самых главных побед лежат именно положительные чувства – любовь, восхищение, желание сделать приятное близким. Недаром же говорят, что побеждает тот, кто понимает свои чувства – самый мощный рычаг для достижения целей. Кстати, если бы это было не так, профессия психотерапевта не стала бы такой популярной, да и литература по психологии не лидировала в списках бестселлеров. http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n195639206.html
Ленушка: Чтобы быть счастливым, надо быть сильным!Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова: "Я просто хочу быть счастливым". Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти? Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе. В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования. Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы. Первый секрет Истинного Счастья - сила отношения. Наше счастье основано на нашем отношении к жизни. Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум, поэтому нужно настраивать свой разум на ощущение счастья. Если надеяться на лучший результат, то чаще всего мы будем добиваться его! Счастье - это выбор, который можно сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Надо искать во всем и в каждом что-то положительное. В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе четыре вопроса: Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно? Что можно сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса? Несчастным или счастливым нас делают только наши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, мы управляем своим счастьем. Второй секрет Истинного Счастья - сила тела. Движение влияет на чувства. Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно - по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут. Наши чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья. Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых. Третий секрет Истинного Счастья - сила жизни в мгновении. Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Воспоминания состоят из особых моментов - накапливайте как можно больше таких мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс. Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью. Четвертый секрет Истинного Счастья - сила представлений о себе. Говорят, что "человек является тем, что он о себе думает". Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой. Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к тремстам тысячам миллиардов. Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо: Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя). Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать. Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть. Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением. Пятый секрет Истинного Счастья - сила цели. Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам. Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена - еще более приятными. Шестой секрет Истинного Счастья - сила смеха. Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи. В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их. Вместо вопроса: "Что плохого в этой ситуации" спрашивайте себя: "Что в ней смешного" или "Что в ней могло бы быть смешным". Почаще обращайтесь к "двухшагсвой формуле антистресса": Не волнуйся о мелочах. Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей! Седьмой секрет Истинного Счастья - сила прощения. Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья. Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя. Восьмой секрет Истинного Счастья - сила умения давать. Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим. Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами. Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим. Девятый секрет Истинного Счастья - сила взаимоотношений. Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми. Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других. Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды - более легкими. Радость, которой делятся, - двойная радость; проблема, которой делятся, - половина проблемы. Относитесь к каждому человеку так, словно никогда больше его не увидите. Десятый секрет Истинного Счастья - сила веры. Вера является фундаментом Истинного Счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья. Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха. Адам Джексон «10 секретов счастья». http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n200539161.html
Ленушка: Не разучиться любить друг друга! За свою жизнь мы общаемся с огромным количеством людей, но есть такие, которые запомнятся нам навсегда, так как им пришлось сыграть значительную роль в нашей судьбе. Это может быть как положительная, так и отрицательная роль. Впрочем, по прошествии некоторого времени мы убеждаемся в том, что даже неприятности все равно выводили нас к чему-то лучшему, не так ли? Постарайтесь вспомнить те случаи, когда вы пострадали от неблагородных поступков кого-либо, а потом, спустя какое-то время, все поворачивалось в самую благоприятную сторону… Давайте говорить друг другу комплименты! Я пишу это потому, что все встреченные нами люди, особенно близкие, наделены определенной ролью, которую им надлежит исполнить. Так, например: * грубияны учат нас миролюбию; * склонные к алкоголизму показывают, сколь разрушительно это действует на человека; * больные учат нас состраданию и напоминают о необходимости беречь свое здоровье; * завистники воспитывают в нас великодушие; * критики указывают на те стороны нашего внешнего вида, работы и т.д., которые мы можем сами не заметить, и поэтому исполняют роль неких диспетчеров нашего правильного пути; * несдержанные и агрессивные люди помогают нам воспитать в себе терпение; * невежественные – способствуют нашему умению любить тех, кто еще далек от понимания целостности мира. Я обожаю такую восточную мудрость: «Если ты хочешь знать, что ты делал в прошлых жизнях, посмотри на свои сегодняшние обстоятельства. Если ты хочешь знать, что тебя ждет в будущей жизни, посмотри на свои сегодняшние действия». Это в полной мере относится и к нашим взаимоотношениям. Чем больше внимания, заботы и любви мы будем вносить во взаимоотношения с каждым человеком, тем лучше для нас. В первую очередь нам необходимо научиться любить, хвалить и поддерживать себя. А следующий этап – такое же отношение к окружающим людям. «Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это все любви счастливые моменты». Булат Окуджава Попробуйте за один день сказать семь комплиментов, и вы получите семь улыбок в ответ, а это значит, что даже хмурый день станет намного светлее. В каком-то фантастическом рассказе шла речь о том, что одна чрезвычайно развитая технократическая цивилизация в погоне за оптимизацией жизненных процессов упразднила любовь. Ведь любовь ведет к страданиям, томлению души, слезам и прочим несчастьям. Но от этого люди не стали счастливее, наоборот! В совершенно благополучном мире, где все было четко продумано и люди не знали никаких проблем, стали учащаться случаи самоубийств из-за отсутствия любви. И вот верховные правители той планеты решили послать экспедицию на поиски любви. И любовь была найдена, здесь, на Земле! Представители той высокоразвитой цивилизации попросили землян научить их любви. Пока наша цивилизация еще далека от совершенства, давайте попробуем не разучиться любить друг друга. Это совсем даже несложно. На своих встречах с читателями я часто говорю, что самые любимые мои читатели – это пенсионеры и дети. (И это чистая правда, так как я преклоняюсь перед пожилыми людьми, которые на свои небольшие пенсии покупают книги по личностному росту). И знаете, после этого обращения я часто вижу слезы на глазах людей. Слезы радости. А одна женщина на встрече в Казани мне сказала: «Вы знаете, меня уже двадцать лет никто не называл любимой». Почему русские не улыбаются? Давайте начнем с малого. Начнем с улыбки, с комплимента, с доброго пожелания, с предупредительности друг к другу. Да, я все знаю. Знаю, что в обычной жизни иногда не хватает времени или просто сил расточать комплименты. Но все же постарайтесь. Это окупится. Вы когда-нибудь задумывались, за что мы платим деньги в дорогих отелях и ресторанах? Помимо роскошных интерьеров и изысканной кухни мы вносим плату и за обслуживание. Другими словами, мы платим за вежливость, обходительность и внимание. Я пишу эти строки а Малайзии. Помимо тропического климата и знаменитых башен-близнецов в Куала-Лумпуре, меня потрясли малайцы. К кому бы ты ни обратился, тебе в ответ обязательно улыбнутся, поклонятся и помогут. Даже на улице. В вагоне метро, где мы решили прокатиться, я заметила, что многие люди смотрят мне в глаза и приветливо улыбаются, как давней знакомой. Доброжелательность, предупредительность в крови у малайцев. Не думаю, что у них намного легче жизнь, чем у нас. Однако мягкость обращения превращает общение с ними в удовольствие. Почему бы нам не доставлять такое же удовольствие самим себе? Помню, мне даже как-то сказали в Турции: «Вы совершенно не похожи на русскую. Почему? Потому что вы все время улыбаетесь». Мне бы очень хотелось, чтобы в один прекрасный день и русские научились улыбаться друг другу. А попробуйте дружески улыбнуться незнакомому человеку, с которым вы случайно встретились глазами. Что произойдет? Скорее всего, он (или она) сделает лицо непроницаемым и опустит глаза. Я это знаю и все равно продолжаю улыбаться. И буду продолжать делать так, пока не встречу улыбку в ответ. Это будет великий день, сигнал о том, что все-таки энергия любви начинает «пробивать» наших неулыбчивых сограждан. А знаете, что я делаю во время расчета у кассы универсама, например? Я мысленно посылаю благословение этой девушке-кассирше, которая занимается моими покупками. Это уже вошло у меня в привычку. И обслуживают меня – просто великолепно! Если вы будете благословлять других, то ваша жизнь станет благословенной. Из книги Наталии Правдиной «Я дарю вам птицу счастья»
Облачко: Ленушка кааак интересно то!!!!
Солнышко: Ленушка Спасибо. Сколько Любви в этом отрывке из книги.
Ясная: Ленушка пишет: Давайте говорить друг другу комплименты! одна из моих любимых песен! видимо вчера энергии у нас не выровнялись достаточно, зато сегодня Ленушка пишет: Это будет великий день, сигнал о том, что все-таки энергия любви начинает «пробивать» наших неулыбчивых сограждан.
Облачко: А мне СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ понравились очень! Хоть всё и знакомо, но сгруппировано и пояснено хорошо
Вероничка: Ленушка
Бастет: Форум переехал ,теперь он находится здесь http://forum.mur-gloria.ru/
полная версия страницы