Форум » Делимся опытом по саморазвитию » Техника эмоционального освобождения EFT » Ответить
Техника эмоционального освобождения EFT
Глория Мур: СКАЧАТЬ Об этой технике ведут речь авторы фильма "Секрет" в одной из следующих серий, которая так и называет "EFT" Обещают за пять минут избавить от самых глубоких проблем. Попробуем? Суть(от Бастет ) **Хоть у меня есть страх публичных выступлений, я глубоко и полностью принимаю себя. ** Хоть у меня и болит голова, я глубоко и полностью принимаю себя **Хоть я и злюсь на своего отца, я глубоко и полностью принимаю себя. **Хоть у меня и есть воспоминания о войне, я глубоко и полностью принимаю себя. **Хоть у меня есть боли в шее, я глубоко и полностью принимаю себя. **Хоть меня и мучают ночные кошмары, я глубоко и полностью принимаю себя. **Хоть у меня и есть страсть к алкоголю, я глубоко и полностью принимаю себя. **Хоть я и боюсь змей, я глубоко и полностью принимаю себя. **Хоть у меня и депрессия, я глубоко и полностью принимаю себя. Повторять три раза и постукивать здесь указательным и средним пальцем Да!!! Если я прально всё поняла,то перерыв между очередными повторениями и постукиваниями 8 секунд можно больше,меньше нельзя
Глория Мур: Акварель пишет: Так а полярностей в БСФФ ведь нет? Можно их слить по суслику, а остальное по БСФФ. Или бросать БСФФ? Запуталась Не надо ничего бросать. Сливай полярности по Суслику если хочешь. БСФФ полярностей ваще не трогает.
Акварель: Глория Мур пишет: Не надо ничего бросать. Сливай полярности по Суслику если хочешь. БСФФ полярностей ваще не трогает. Ясно. Спасибо. Это я и хотела понять - можно ли мешать. Да, видимо, надо и полярности сливать. Мусору в голове... не разгрести
Salti: Глория Мур пишет: ТЭО - для отработки сиюминутных эмоций и состояний. Как я и почувствовала, когда ознакомилась с техникой. ТЭО хорошо снимает эмоциональный заряд, но глубинных проблем не решит. Совершенно не согласна! Исчо как решает! Если делать полностью, как описано в книге на стр. 39. Весь процесс делиться на четыре этапа, и простукивание точки каратиста, лишь первая и 1/4 часть технологии. И даже если сделать всю цепочку из 4 блоков один раз, тоже может не сработать. Но если делать несколько раз в день и несколько дней, куда она (проблема) денеться-то? Снятый эмоциональный заряд с глубинной проблемы - это 99,9% решения проблемы, как мне кажется.
Глория Мур: Salti пишет: Но если делать несколько раз в день и несколько дней, куда она (проблема) денеться-то? ну эт канешна...тока о быстроте тогда речи нет А то что ТЭО не решает глубинных проблем написала не я, а АВТОР метода. Я чет склонна ему верить
Salti: Глория Мур пишет: я вчера читала Славинского..он пишет, что ТЭО - для отработки сиюминутных эмоций и состояний. Глорь, ты про Славинского? Если да, то он-то тут при чем??? В начале 1990-х годов американский доктор Каллахан (Dr. Callahan) разработал технику работы с проблемами, которую назвал TFT (Thought Field Therapy). По словам Каллахана, он открыл ее, работая с пациенткой, страдавшей сильной водобоязнью. Нажимая на разные акупунктурные точки на теле пациентки, он обнаружил, что водобоязнь мгновенно и навсегда исчезла в неизвестном направлении. Это открытие послужило отправной точкой для создания системы TFT, которая развилась со временем в очень стройную и действенную терапию, и дала жизнь целой серии совершенно фантастических по своей эффективности инструментов для работы с психологическими проблемами, некоторые из которых будут рассмотрены далее. Хотя Каллахан утверждает, что он разработал свою технику независимо, но существует ее явный предшественник (или параллельная разработка), а именно TFH (Touch For Health) Джона Тай (John Thie) - http://www.tfh.org которая ведет нас назад к работам Джорджа Гудхата (George Goodheart), "отца" современной кинезиологии (известна еще как "мышечное тестирование"). Впрочем, это совершенно неважно – важно лишь то, что МЫ сегодня можем полезного из всего этого извлечь. Техники «энергетической терапии» делятся на два класса. Первый – контактные, то есть те, которые предусматривают акупрессурное воздействие на определенные энергетические точки на теле человека для избавления от проблем, и бесконтактные, которые работают чисто с подсознанием. И те, и другие имеют свои преимущества. В этой части речь пойдет о контактных методиках, а в следующей – о бесконтактных, работающих прямо с подсознанием. Я настоятельно рекомендую изучить и научиться применять оба типа терапий, как минимум для опыта и понимания процессов. В данной части особое внимание будет направлено на технику под названием EFT – Emotional Freedom Technique (Техника Эмоциональной Свободы), разработанную Гари Крейгом (Gary Craig). Причина, побудившая его разработать ЕФТ, заключается в том, что ТФТ Каллахена была очень сложным процессом, где для каждого типа проблем были предусмотрены свои процедуры, с использованием большого количества мускульного тестирования для получения ответов от подсознания. Само обучение ТФТ длилось несколько лет и стоило около 100 тысяч долларов, что делал ее проблематичной для широкого применения. Гари решил упростить ТФТ, и блестяще справился с заданием, разработав ЕФТ, за что ему должно быть благодарно прогрессивное человечество, так как это дало возможность сотням тысяч человек реально решить свои проблемы. Вся статья, кстати, очень лаконичная, с точным описанием всей методики находится: здесь
Salti: Salti пишет: По словам Каллахана, он открыл ее, работая с пациенткой, страдавшей сильной водобоязнью. Водобоязнь как раз - глубинная проблема... глубиннее некуда... Salti пишет: Нажимая на разные акупунктурные точки на теле пациентки, он обнаружил, что водобоязнь мгновенно и навсегда исчезла в неизвестном направлении.
Глория Мур: Salti а Славинского читала? Я просто прочла о методе Славинского... его метод подразумевает воздействие на точки, и товарисч Калахан если и изобрел чето в 90-х годах, то прям как я изобретаю...каждый день почти...ченить новенькое...тока потом обнаруживается, шо до меня уже изобрели, гады а вот Гудхат вполне может быть основателем...ибо он опубликовался в 50-х впервые...а Славинский - в 70-е...впрочем, Славинский использовал, насколько мне известно, древние трактаты по йоге и дзен-буддизму, так что метод древний...и Славинскому я верю больше, поскольку больше 20 книг им написано об этом.
Salti: Почитаю Славинского... потом отпишусь) Глорь, а что лучше почитать? а то их тут валом...
Весна: Глория Мур пишет: А то что ТЭО не решает глубинных проблем написала не я, а АВТОР метода. Чет я в книге такого не помню А в фильме в помощью ТЭО чел отработал даже смерть близкого человека...неужели ж это не глубинная проблема? Такие проблемы вряд ли можно решить быстро любым методом и то,что в данном случае для этого потребовалось три(или 4?) дня-это ж рекорд просто
Глория Мур: Весна пишет: А в фильме в помощью ТЭО чел отработал даже смерть близкого человека. Посмотреть бы на этого человека через месяц-другой... можно было бы сказать точно Насчет водобоязни тоже..я избавилась от нее за секунду..просто прыгнув за борт. МОжет и не такая глубинная она а название погляжу..попозже напишу чуток...не помню так.
Глория Мур: Живорад Славинский - ПЭАТ Первичной Энергии Активация и Трансценденция
Salti: Спасибо!
Акварель: А кто то делал ЕФТ так, как написано в книге? Там совсем не так как в фильме. Я решила сегодня все-таки почитать этот момент повнимательнее. Там есть еще куча других действий, которые, как объясняется, тоже необходимы. 1. Установка с массажем точки на груди, но не той которая прям под ключицей потом простукивается или точки каратиста. 2. Простукивание - только точки на макушке нет, зато есть еще точки на руках 3.Простукивание Точка связи и выполнение 9 действий (1)Закрыть глаза (2)Открыть глаза (3)Максимально перевести глаза вправо вниз, не поворачивая головы (4)Максимально перевести глаза влево вниз, не поворачивая головы (5)Сделать глазами круг (6)Сделать глазами круг в другую сторону (7)Напеть 2 секунды песенку (8)Быстро сосчитать от 1 до 5 (9)Напеть песенку 2 секунды еще раз. 4. И опять простукивание И кстати, мне кажется, что неправильно стучать по двум сторонам сразу. Потому что все объясняется электрической цепью в организме. А по двум сторонам одновременно уже не цепь получается.
Глория Мур: Акварель а у нас кто-то эту технику использует? По-моему никто. Мы используем мое изобретение - БСФФ+простукивание А это, конечно, отдельная техника если ей заниматься, надо все серьезно изучить.
Акварель: Глория Мур пишет: Акварель а у нас кто-то эту технику использует? Так я ж потому и интересуюсь Вдруг, кто ныкается. Хочу попробовать по учебнику.
Salti: Я делаю точно по книге, в три этапа. Добавила из фильма точку на макушке еще. И я первый этап простукиваю одной рукой (по одной стороне тела), а третий - другой рукой, по другой стороне тела. Запоминается легко. Действует - прекрасно. БСФФ - мне не попер. Ленивая я и времени жалко. Загоняю проблему в протокол ТС. А это простукивание, как скорая помощь. Делается несколько минут, и практически в любом месте и любой ситуации...
Акварель: Salti, Я сегодня тоже попробовала по книге. Действительно легко. Мне понравилось.
Бастет: Форум переехал ,теперь он находится здесь http://forum.mur-gloria.ru/
полная версия страницы