Форум » Королевство Молодея » Ох уж этот лишний вес... » Ответить
Ох уж этот лишний вес...
Облачко: А я хочу узнать ваше мнение о том, какими мыслями мы можем сотворить себе стройную фигуру или не очень!
Ленушка: Бастет пишет: ну никак между кофе Бастет а ты пьешь много кофе??? Я без воды не могу жить, много воды пью, бутылку в день точна наверно, поэтому думаю, что возьму эту практику в систему, я уж даже для себя придумала аффирмации на каждый день. Даже не для того чтоб похудеть, а вообще в целом, чтобы не забывать о ЗОЖ (здоровом образе жизни) и любви к себе конечно, и о том, зачем я пришла сюда Бастет пишет: Можно на чашке написать что-нить и пить любую жидкость из неё Это точна
Глория Мур: Ленушка пишет: Твое тело не хочет жирной еды! Ленушка пишет: Иди и ничего не бойся! Ленушка пишет: Любить – не значит жалеть! Ленушка пишет: Никто не сделает за тебя! Негативные утверждения А в целом метода прикольная.
Бастет: Я уж написала: люблю и любима
Ленушка: Бастет
Бастет: Нашла очень простой выход))) Вместо кофе пить воду)))
Солнышко: Бастет пишет: Нашла очень простой выход))) Вместо кофе пить воду))) Оль, я тоже раньше не любила пить воду. А теперь ставлю пивную кружку с водой рядом с компом и потихонечку хлебаю. Как заканчиваю - сразу бегу за другой порцией. Где бы не находилась в квартире, тащу с собой пивную кружку с водой. А еще я сделала себе такую аффирмацию, может кому поможет: С каждым глотком воды я впускаю в себя Божественную Любовь. И ощущаю, как сердце все больше и больше заполняется ею. Главное не забыть повторять, когда пьешь. Можно также говорить, когда пьешь кофе, что я и делаю. Я любительница шоколадных конфет. Так я удумала с каждой конфетой говорить ту же фразу: с каждой конфетой я наслаждаюсь сладостью Божественной Любви. Вот Так!!! Еще у Ошо вычитала спор двух курящих - можно ли медитировать и курить. Одному Гуру сказал что нет, а другому - да! Главное: как был поставлен вопрос Учителю. Один спросил - можно ли медитирующему курить? А другой - можно ли медитировать когда куришь? Естественно на второй Учитель ответил положительно. Так что ешьте и пейте все с наполнением Божественной Любовью - все будет впрок!!! Да и совесть не будет мучить. Это самое наихудшее: чувство вины, для того, чтобы сбрасывать вес. Вот такие у меня мысли по этому поводу!
Ленушка: Солнышко пишет: С каждым глотком воды я впускаю в себя Божественную Любовь. И ощущаю, как сердце все больше и больше заполняется ею. Солнышко
Ленушка: Тайны похудения Каждая женщина хотя бы раз в жизни критически осматривала себя, крутясь перед зеркалом. Всё ли в порядке? Не висит ли где чего лишнего? Не пора ли принимать экстренные меры? Не стал ли размер одежды увеличиваться в сторону трёхзначной цифры? Не пора ли худеть? Похудеть, по-моему, хотят все. Даже те, кто прекрасно выглядит. По крайней мере, встретить женщину, которая скажет, что ей не нужно худеть, и что у неё прекрасная фигура, это большая редкость. И такие женщины есть! Слава Богу! Большинство же чем-то постоянно недовольны, и что-то постоянно стремятся исправить в своём телосложении. Многие всю жизнь занимаются тем, что худеют. А некоторые и здоровье приносят в жертву ради результата. Как приходит решение заняться собой? Чаще всего, какие-то конкретные действия откладываются до последнего, до самого крайнего срока, когда терпеть себя такую дальше уже просто нет сил, когда уже не радует собственное отражение в зеркале, когда муж с бОльшим удовольствием посмотрит телевизор, лежа с пивом на диване, чем заметит, как вы прекрасно выглядите, когда собственное тело начинает вызывать в вас много негативных эмоций, и вы рассматриваете его со всё нарастающей критикой, тыкая себя пальцем в разные места, и при этом морщитесь, негодуете и выражаете свои негативные эмоции по этому поводу всеми доступными вам способами. И вот сама жизнь заставляет принять решение: "Всё! С завтрашнего дня худею! А то я уже сама себе не нравлюсь! Сажусь на диету! Записываюсь в фитнесс-клуб и начинаю заниматься спортом!" Вы согласны, что результат во многом зависит от того, правильное ли вы избрали направление и верные ли вы используете методы его достижения? Вы согласны, что если вы хотите получить одно, а делаете что-то другое, то результат будет соответствовать тому, что вы делаете, а не тому, что вы хотели получить? Так вот, в том решении, которое вы приняли, о диете, о похудении, о спорте, как раз и содержатся те самые направления и методы, от которых так зависит ваш результат. В принятом вами решении есть четыре составляющих образа действий, или образа мыслей, которые будут вести вас к цели. Вот они: 1. Худею 2. Сама себе не нравлюсь 3. Сажусь на диету 4. Иду заниматься спортом За каждым из этих пунктов стоит мысль, образ, стереотип, принятый в обществе за истину, и даже порядок действий, соответствующий каждому пункту. И если вы начинаете упорствовать во всех четырёх сразу и одновременно, то, скорее всего, никакого проку не будет. Спросите, почему? Вот почему: если брать всю широту этих понятий, выраженных в четырёх строчках, то пункты 1 и 2 несут в себе, в основном, негативную, отрицательную информацию. То есть вы сами себе противодействуете и изначально выбираете неправильное направление движения. А это приведёт к тому, что чем больше усилий вы при этом будете прилагать, тем дальше от желанного результата окажетесь. Пункты 3 и 4, в целом, положительные, так как в них нет ничего такого, что могло бы исподволь испортить вам жизнь, хотя и тут есть свои нюансы. В итоге мы получили такую общую картину - два пункта вам на пользу, и два - вам во вред. Общий счет 2:2 - ничья. Это говорит о том, что либо никаких изменений не произойдёт, ваш желанный результат так и не будет достигнут, либо вы получите его, но ценой каких-то больших жертв, скорее всего за счёт собственного здоровья. Так в чём же всё-таки весь фокус? Что же такого вы решили, что же такого вы выбрали, и что же такое вы собрались делать? Давайте подробно разберём каждый из четырёх пунктов вашего решения, на которое вас подвигли неприятные изменения в вашем теле. No1 - "худею" Надеюсь, вы прекрасно понимаете, что человеческие мысли материальны, и что они обладают способностью со временем превращаться в нечто осязаемое, что можно увидеть и потрогать. А слова являются выражением наших мыслей, т.е. слова способствуют тому, чтобы ваша мысль как можно скорее превратилась в желаемый предмет, качество, событие и т.д. Вы говорите то, о чём думаете. Да, это не всегда происходит осознанно, но так есть. Слово "худею" является однокоренным к слову "худо". А уж синонимы слова "худо", думаю, известны всем, - "плохо", "нехорошо" и т.д. Поэтому, если вы настойчиво повторяете себе: "Худею. Худею. Хочу похудеть", то ваш организм и ваш мозг реагируют на отрицательную информацию этого утверждения. Тело либо остаётся невнемлющим к такой настойчивости своей хозяйки, либо начинает просто болеть, чтобы из головы поскорее выветрилось желание "худеть", и чтобы вы поскорее обратили внимание на своё пошатнувшееся здоровье. Чем чаще вы себе повторяете про то, что вам нужно, очень нужно худеть, тем больше вы себе говорите: "Мне плохо, мне плохо, мне плохо". Поэтому, для успешного осуществления задуманного, необходимо, во-первых, забыть само это слово "худеть". А, во-вторых, просто найти процессу положительное название. Например, "привести себя в форму", "постройнеть", "лучше выглядеть", "стать красивее и подтянутее": Можно даже так - "без скрипа поместиться в любимое платье (юбку, штаны, купальник, любимые трусики и любой другой предмет одежды)". Всё зависит от вашей фантазии и от вашего отношения к самой себе. Выбирайте себе строго положительное утверждение, которое не будет иметь двояких толкований, и ваше тело с радостью воспримет его и начнет трансформироваться. No2 - "сама себе не нравлюсь" Здесь вы, наверно, сами понимаете, в чём смысл такого утверждения. Когда что-то или кто-то кому-то не нравится, то ничего положительного из этого не выходит. Если вы сейчас ТАК относитесь к своему телу, то оно точно ТАК ЖЕ относится к вам. То есть, никакого контакта и взаимопонимания у вас нет. Вы недовольны им - оно недовольно вашим отношением к нему, так как, собственно говоря, тело и стало таким только потому, что именно вы довели его до такого состояния, а теперь ещё и выражаете своё недовольство им. Чем больше недовольства вы будете проявлять, тем больше ваше тело будет препятствовать достижению вашей цели. Пока не начнёте ценить и любить то, что имеете, ничего нового не получите. Проще говоря, если вы не любите себя в этом теле, которое есть у вас сейчас, то купить новое в магазине не получится. Относитесь к себе иначе, любите себя, уважайте себя. Как только научитесь этому, не ради показухи, не ради пустых слов, а искренне, честно, только тогда тело начнёт отвечать вам взаимностью. No3 - "диета" Диета диете - рознь. Диета - не метод снижения веса, а метод лечения при проблемах со здоровьем. Если вы постоянно заняты и не находите времени на то, чтобы внимательно отнестись к тому, что вы кушаете, если вы питаетесь на бегу, ради галочки, просто закидывая в рот то, что можно проглотить не разжёвывая, то своими же собственными руками разрушаете своё тело и своё здоровье. Поняв это, вы сразу решите массу своих проблем, заставлявших вас ходить по больницам и поликлиникам, страдать от головных болей и плохого настроения. Главное - не менять резко свой рацион, перейдя от неконтролируемого поглощения пищи к полному отказу от неё. Резкий переход не принесёт вам никакой пользы, а только усугубит ситуацию. Ведь ваше тело уже приучено есть, что попало и как попало. Поэтому всё нужно делать постепенно. Относитесь к еде, как к процессу, от которого напрямую зависят и ваше здоровье, и ваш внешний вид, и продолжительность вашей жизни. Уважайте то, что кушаете, как бы ни смешно для некоторых это звучало. No4 - "начинаю заниматься спортом" Этот пункт вашего решения конечно имеет положительный смысл! Занимайтесь, только не впадайте в крайности! Если вас интересует красивое тело, здоровье и хорошее самочувствие, то вам нужны не занятия спортом, а занятия фитнессом, или даже просто физкультурой. Занимайтесь в тренажёрном зале, прыгайте на аэробике, повышайте гибкость и плавность изгибов на йоге и пилатесе. Живите активно. Двигайтесь. Если вы ездите на машине, то найдите в себе силы хоть иногда обходиться без неё, собственными ножками. Вечерняя прогулка с любимым принесёт вам гораздо больше пользы, чем сидение до позднего вечера на работе, или постоянная езда на авто. Относитесь к своему телу со вниманием и заботой. Давайте ему ту нагрузку, которую оно адекватно воспринимает. Меньше нагружайте позвоночник сверху. Больше тренируйте его гибкость и подвижность. Помните, что ваше тело олицетворяет то, как вы к нему относитесь, и ваш образ мыслей на данный момент времени. И если вы его любите, то оно с радостью ответит вам взаимностью, начав изменяться просто даже от ваших мыслей, наполненных благодарностью, хорошим и добрым отношением к нему. Вот мы и разобрались с тайным смыслом ваших утверждений и ваших решений. Если вы внимательно отнесётесь ко всем четырём пунктам, то счёт в игре за красивое, здоровое, стройное, молодое и сексуальное тело будет 4:0 в вашу пользу. И ваше тело будет не препятствовать вам, а играть на вашей стороне. Любите себя такой, какая вы есть. И позвольте любить вас другим. Ваш дядя Сэм Из выпуска от 20-07-2009 рассылки «Очаровательные новости журнала "ЛюбимаЯ"»
Ленушка: Непридуманная история одного эксперимента. Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… Девочки, техника работает на практике.... не знаю как на счет похудения, но то что я пишу на бутылках с водой - входит в мою жизнь столько осознала за это время, как будто несколько жизней вперед, если б не работала над собой вообщем каждый день- подарок
Лума: Ленушка Тоже собираюсь начать
Бастет: Девушки!!! Комплексное воздействие от ожирения Музыка Рушеля Блаво скачать
Глория Мур: Бастет спасиб!
Лума: Бастет
Ленушка: Бастет
Бастет: Работа с музыкой: Надо войти в определенное состояние сознания.Итак - положение сидя, спина прямая. Зажимаем правой рукой мизинец левой, три пальца левой руки соответственно должны лечь на тыльную сторону правой ладони. Голову расслабляем и сильно наклоняем вперед (без усилия, просто отпускаем). Закрытые глаза, концентрируемся только на музыке. Можно также лежа слушать, но так вероятность есть заснуть, а не попасть в нужное состояние. Просто лежим на спине, мизинец также зажимаем правой рукой.Требуемый эффект - тело как будто полностью исчезает, исчезновение начинается с рук и постепенно переходит на все тело. Присутствие полностью сохраняется
Солнышко: Бастет Самое лучшее средство от лишнего веса - влюбиться! Проверено на себе! Бастет, ты на правильном пути, а все эти техники и музыка - это всего лишь дополнение к приятным очучениям. Вобщем приятное с полезным!!! Урааа!!!!
Бастет:
Глория Мур: Солнышко пишет: Самое лучшее средство от лишнего веса - влюбиться! Проверено на себе!
Любимка: Расчет идеального веса http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
Любимка: http://video.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81&where=all&id=12640733 http://slil.ru/27914761 файлик расчета занялась я однако своей фигурой
полная версия страницы