Форум » Королевство Молодея » Здоровье » Ответить
Здоровье
Вероничка: Медитации,упражнения,настрои для улучшения здоровья
Ромашка: Бастет а чем еще должны по головушке чтоб пришло желание дойти?
Бастет:
Сэм: Ну, Бастет, тут любые средства пожаротушения хороши. Когда загорелся кошкин дом, то тока вода спасёт!
Ромашка: Сэм
Бастет: Сэм
Сэм: А что Сэм? Физические упражнения всё равно нужны. Вот сейчас с тобой такое. А будет ещё более сильное изменение энергии, и что, коней будешь двигать? Подумай, пока время есть. Вода водой, но в воде же всё время не будешь жить
Бастет: Ромашка ,Сэм ,пасиб Конечно со специальными физическими упражнениями у меня напряжёнка по причине лени и усталости,поскольку активно двигаюсь каждый день по нескольку часов,работа у меня такая- ходить по адресам,магазинам и всевозможным социальным,здравохронительным... оганизациям.Так что с движением и физической активностью у меня не всё так плохо .Ну просто не могу я еще какую-либо физическую активность добавить,сил не хватит
Облачко: Бастет по опыту знаю -первую неделю тока трудно будет-а потом силы будут наростать и успевать будешь больше и настрой повысится трудно тока решиться и начать
Бастет: Ну я это... ещё танцую по вечерам и... пою
Облачко: Бастет все мы такие,собирающиеся тока Но что написала выше-всё правда! Занималась,проходила
Svetla: Бастет Сэм праильно подсказал,насчет нагрузки...енергии нада выход,твоя привычная нагрузка для тебя сейчас маленькая,избыток енергии нада куда нить сбрасывать...вот и бушует... А насчет "нет" сил (так ето лень-матушка)..так ето ты еще не осознаешь какой силищей обладаешь..попробуй пойти в фитнесклуб,разрядись..посмотришь как откроеться 2-е дыхание и силы непонятно откуда возьмуться..потом напишешь... и ночью спать будешь как младенец .А что часов меньше так ето так человек высыпается намного быстрее,с активной Кундалини .Для меня всегда было вставать утром ужас один,,,сейчас просыпаюсь бодрая,свернула-бы горы. На работе тот обьем работы что выполняла меня буквально обесточивал ...сейчас чувствую что в состоянии работать больше,и клиентов тех что есть маловато ...нада расширять деятельность .(Я делаю лечебный массаж на дому)
Бастет: Svetla ,пасиб,всё поняла ,дело за малым
Глория Мур: Ну мне хорошо знакома проблема с фитнесс-центрами, ленью и усталостью. Я много раз пробовала начать посещать финессы всякие. Не идут они мне например...я действительно очень сильно устаю, отстаю от группы(если это групповые занятия) и ухожу через 15 мин падая от сердебиения, если это зал с тренажерами. Но понимая, что тело требует хоть какой то нагрузки, я выбрала для себя индивидуальную нагрузку. для ленивых. Я делаю Око Возрождения(все три раза вместо 21-го) и спиральную гимнастику(на Ялике есть). Все это занимает от силы минут семь утром. Но! Я делаю это уже больше года каждый день и тело мое очень довольно. Его не напрягают, но о нем помнят! Око Возрождения нельзя бросать делать...я именно поэтому его выбрала - для устрашения разума...гыыыыы...ну что делать каждый борется с ленью по своему...Ваще-то мне уже давно сделать утром гимнастику - как зубы почистить...но если(ну вдруг) просыпается лень, я моментально ее гашу устрашающим кнутом - бросать незяяяяя!!! И кнут этот мне требуется все реже...Вот атк я себя воспитала...хотя честно говоря еще полтора года назад представить что я буду начинать утро с гимнастики было нереально. Сщас вот начинаю подумывать о том чтобы пойти в зал и нанять частного тренера...чтоб следил за моим состоянием и давал нагрузку по силам...глядишь и втянусь.... Все в этой жизни мы программируем себе только сами...Факт.
Солнышко: Глория Мур пишет: Око Возрождения нельзя бросать делать...я именно поэтому его выбрала - для устрашения разума...гыыыыы.. А я бросила, и ничего - как видишь жива ышо! Причем делала несколько месяцев и по 21 раз. Не то чтобы лень было, а приходилось каждый раз преодолевать себя. А я дэвушка нежная, люблю, чтобы было с удовольствием. Вот цигун пока не надоел. Большое дерево, правда, тяжеловато идет. Но меня успокоили, мол никто легко его не делает. Так что стою деревом, а када надоедает, мысленно раскрываю свои крылья и говорю: тоскливо мне деревом стоять среди деревьев, кругом - тишина, поля, леса Я лучше Ангелом постою с раскрытыми крыльями - так привычнее.
Женни: А вот мне, когда я была у Татьяны, Сати-Сай через нее передал совет беречь себя в период перестройки организма.... Что я и делаю с удовольствием...
Сэм: Как ни крутите, а телу нужна нагрузка, чтобы оно было здорово и жило вечно, и энергии все нужные принимало. Бастет, ходьба - хорошо, но это не столько мышечная активность, сколько суставная. Поэтому и усталость. Для мышц такая работа на автомате проходит, без радости. Вот и причина для колбасенья - мышцам нужна регулярная, не избыточная, нагрузка. Око Возрождения - прекрасно! У меня каждый клиент с этих движений тренировку начинает! Тибетская гимнастика, так сказать, - в массы!
Глория Мур: Солнышко да я знаю! ПО вере вашей...просто мне так удобней, кнут наготове чтоб лежал.
Сэм: Женни, беречь себя - не значит "ничего не делать" Ты спроси поточнее, что он хотел тебе сказать... Вряд ли он имел ввиду это
Облачко: У меня отпуск был,а перед этим дикая усталость от недосыпов. А так вот уже потихоньку начинаю втягиваться в любимые упражнения-суставная гимнастика по Норбекову. Я встаю в 3.30-4 часа утра, а эти упражнения занимают ровно 17 минут у меня. Зато когда поддаюсь раслаблению и забрасываю, откуда только начинают вылазить ломота да усталости. Так что для меня главная проблема-остаться в ритме и не бросать, даже при сильной усталости.
Женни: Сэм пишет: Ты спроси поточнее, что он хотел тебе сказать... Дык мне и спрашивать не надо... Я все равно делаю то, что мне сердце подсказывает... И бывает лежу все выходные на диване не шевелясь... А потом снова и зарядка, и медитации, и всяческие другие вкусности.. Вот так и качаюсь на качелях...
полная версия страницы