Форум » Королевство Молодея » Здоровье (продолжение) » Ответить
Здоровье (продолжение)
Вероничка: Медитации,упражнения,настрои для улучшения здоровья
Melian: У меня очень часто именно так и получается, что я почти до вечера только пью, после пробуждения так вообще около литра простой воды за несколько подходов выпиваю, такая привычка уже. А вот вечером у меня начинается ЖОР. Единственное, мне тут видится крайность, что совсем уж вечером не пить, по-моему, это перебор. Как-то неправильно. Пить ведь всё равно захочется... Во всяком случае, у меня отёков нет, даже если несколько стаканов чаю выпью перед сном.
Женни: Девочки, советую медитацию на позвоночник, которую дала Берта на форуме - Божественное Выпрямление Позвоночника. Надо скачать файл и прослушать. Даже я почувствовала проводящуюся работу...
Весна: Женни пишет: Даже я почувствовала проводящуюся работу... Женни дык тебе почувствовать проще всего Вот если б я написала:"даже я почувствовала",тогда дааа,мощная техника Проверю,спасиб
Iriska: Весна я почувствовала
Весна: Iriska а я чет не смогла скачать
Salti: Женни, спасибо! Актуально... Скачала, дома послушаю.. Слушаю сейчас лекции Жданова по восстановлению зрения. видео лекции Мне очень нравится.. - сами упражнения слегка отличаются от стандартных, в приятную по ощущениям сторону, в часности упражнение Пальминг, и вся зарядка для глаз под Пальмингом - ну ооочень приятно))) - его системный подход (методичен до занудности ) начинает вроде с глаз, а заканчивает ЗОЖ в принципе. - как он грамотно внедряет новые установки в подсознание! это - песня! - ну даже то, что я уже давно знала, в его изложении звучит совсем по-другому.. более веско, что ли? А вообще, поражаюсь сама себе... еще бы пол года назад не смогла бы физически смотреть - показалось бы слишком занудным... А тут - и интересно, и наблюдаю изменение своих установок, абсолютно ничего не делая для их изменения, и - с азартом отслеживаю: как он это делает???? Вообщем, как досмотрю все лекции (всего их 6, просмотрела 2: каждая почти по 3 часа) выложу сухой остаток. Еще тут можно лекции скачать:здесь И еще прикол из серии совпадений: 21 декабря 2009г профессор Жданов с курсом восcтановления зрения в Киеве! - совсем рядышком.. и - сегодня! я нашла уже после того, как написала это сообщение...
Бастет: Здорово чувствуется Женни ,спасибо
Солнышко: Salti Спасибо. Придет сынок, поможет мне все скачать. Буду убирать небольшую близорукость. Урааа!!!
Вероничка: Женни спасибо,слушаю второй день,так как эфирное тело я свое хорошо чувствую,при этой работе оно качается,такое ощущение,что негативное убирается и на ее место вливается новая целительная энергия,ощущения четкие и ясные.
Женни: На здоровье, девочки! И наша общая благодарность Берте!
Salti: Вчера обнаружила новую венку на ноге... Кто-нибудь знает, что с этим можно сделать? Они у меня появились после родов, и в принципе, не мешали... но новая - расстроила... хочется что-то предпринять, кардинальное... Что????
Глория Мур: Salti массаж медовый. Долго делать.
Salti: Глория Мур Спасибо! Какой сладкий совет!))) надо попробовать...
Малина: Не надо массаж медовый, ни в коем случае. Помните на моське нельзя делать этот массаж у кого близко капилляры, вытягивает он наверх эти красные точки. Попробуй "Лиотон 1000". Там гепарин в 10 раз больше доступнее чем в гепариновой мази. Действует сто пудов.
Salti: Малина Cпасибо! Пойду посмотрю, что за зверь "Лиотон 1000". Ой, нет.. он лечит последствия, а не причины... Ладно... бум работать с печенью...
Глория Мур: Малина пишет: Не надо массаж медовый, ни в коем случае. Помните на моське нельзя делать этот массаж у кого близко капилляры, вытягивает он наверх эти красные точки фигня Если делать аккуратно ниче не вытягивает а наоборот лечит. Salti у Натальи в теме про медовый массаж спроси (на Одноклассниках). У меня каппиляры оч близко и на лице и на теле. Ниче не вылазит, только лучше становится. Но я ооочень аккуратно делаю.
Salti: Да я тоже его делаю... но чаще на проблемных местах: бедра, суставы, живот, лицо.. до голеней всего один раз дело дошло...
Salti: Продолжаю про Жданова. Вернее про ту систему которую он называет ""Бейтса-Шичко". Я вроде разобралась с этим зверем. От Бейтса там - классические упражнения для глаз. Скачать можно: здесь или почитать здесь Шичко. 1. Г.А. Шичко открыл, социально-психологическую запрограммированность всех людей на вредные привычки. 2. Г.А. Шичко открыл, что слово, написанное человеком перед сном, действует на сознание и подсознание в десятки раз сильнее, чем слово сказанное, слово услышанное, слово прочитанное. 3. Г.А. Шичко открыл, что ложные(вредные) программы разрушаются во сне, когда человек спит после написания спец. дневника и самовнушения. 4. Г.А. Шичко открыл, что люди не виноваты в том, что они употребляют алкоголь, курят, сквернословят, воруют и т.д., их так научили, они стали рабами вредных привычек. Метод, разработанный Г.А. Шичко, является психолого-педагогическим, но не медицинским. В основу метода положен механизм воздействия на сознание и подсознание человека правдивой информацией, с последующим анализом прожитого дня в виде написания дневника (ответы на специальные вопросы) и написанием самовнушения перед сном. Собственно все сводится к ежедневному писанию дневника. Как правило практикуется для избавления от алкоголизма, курения, чревоугодия. Но предполагается, что этим методом можно избавиться от любой вредной привычки, или приобрести новую здоровую привычку. Кстати, используется в некоторых лингвистических центрах для изучения языков. О специфике дневников - ниже, и чуть позднее.
Salti: Первый, общий вариант ведения дневника: По данным науки, пограничные со сном состояния (в дремоте или во время пробуждения) являются наиболее удобными для поступления информации в подкорку головного мозга, то есть в подсознание, что важно для самопрограммирования, то есть для психологической самоориентации и настроя на определенные цели. Для этого вам необходимо сделать следующее. Перед сном, находясь в постели и закрыв глаза, ручкой или карандашом нужно написать на бумаге, примерно, следующий текст, который можно изменять по своему усмотрению, в зависимости от поставленной цели: «У меня сильная воля и твердый характер. Я добьюсь своих жизненных целей. Я обязательно похудею на (...) килограммов в течение (...) месяцев. Я хочу быть и буду здоровым(ой). Я хочу жить долго, интересно, без болезней. Я верю в метод, по которому обучаюсь похудению и оздоровлению. Я добросовестно буду выполнять все рекомендации метода. Мне нужно мало пищи. Человек употребляет в несколько раз больше пищи, чем ему требуется для нормальной жизни. Я живу не для того, чтобы перерабатывать пищу. Я люблю жизнь, я люблю небо, солнце, улыбку. Я счастлив(а) от того, что дышу, думаю, вижу, слышу, люблю. Я обязательно похудею и укреплю свое здоровье. Я научусь, обязательно научусь сохранению здоровья и обучу этому свою семью. Я знаю: здоровье, а значит, благополучие моих родных зависит от моих знаний по сохранению здоровья». Через несколько дней, к своему удивлению, вы обнаружите, что аутотренинг по Г. А. Шичко дает свои первые надежные результаты. Написание данного текста с закрытыми глазами обязательно. При этом информация более надежно проникает в сознание и подсознание человека, так как задействованы разные виды памяти - зрительная, словесно-логическая, двигательная и эмоциональная. Данный аутотренинг следует проводить столько, сколько нужно, но не менее двух недель подряд.
Salti: Общие положения ведения дневника: - описывать все, что так или иначе связано с той привычкой, над которой вы работаете. - если произошло что-то негативное, например, вы под чаек умяли половинку тортика, то во-первых, нельзя себя за это ругать-корить-испытывать чувство вины, но: 1. назвать вещи своими именами: предавалась чревоугодию. (про алкоголь еще круче звучит: травила свой организм алкогольным ядом). 2. тут же перепрограммировать ситуацию: когда мне еще раз предложат чаю с тортиком - я откажусь от него. (или съем кусочек в 50 гр). - писать ежедневно, не менее 3-х недель -в дневнике не должно быть осуждения, лишь констатация факта (правдивая!) -и чем больше пунктов в анкете, тем лучше... от 15 до 35 вопросов я видела в разных источниках. Я тут набрасала примерную анкетку "Работаем над приобретением привычки выглядеть и чувствовать себя молодой и здоровой." Ее легко можно переделать под любую другую привычку . 1. Фамилия, имя, отчество. Дата, время. 2. На сколько лет вы выглядите сейчас, на сколько хотели бы выглядеть. 3. Какие системы или органы нуждаются в восстановлении. 4. Что вы сегодня сделали для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодой и здоровой (можно разделить на подпункты: питание, физическая нагрузка, уход за лицом, очищение тела, очищение от отрицательных эмоций, очищение сознания ) . 5. Что вы сегодня не сделали для приобретения новой привычки и почему. 6. Что вы сегодня сделали и почему, что отсрочило появление новой привычки (чревоугодничество, лень, отравление организма курением или алкогольным ядом) 7. Физическое самочувствие (недомогания, сон, аппетит). 8. Психическое самочувствие (настроение, эмоции, мысли, желания). 9. Моральное самоувтвие (отношение к собственным поступкам, удовлетворенность своим поведением, взаимоотношения с окружающими людьми, угрызения совести и т.п.). 10. Убеждения в пользу молодости и здоровья.(каждый раз что-нибудь новенькое записывать) 11. Проясненность сознания.(что хотите, то и пишите, но пункт - обязательный ) 12. Взаимоотношения с родственниками, друзьями в связи с вашей новой привычкой. 13. Отношение к людям, которые плохо выглядят и не здоровы.(свои чувства, чо они вызывают, но не оценки) 14. Настроенность на молодость и здоровье на завтрашний день.
полная версия страницы